Myśli pełne lęku i niepokoju mogą cię przytłaczać, utrudniając podjęcie decyzji i wykonanie jakiegokolwiek działania w sprawie, która cię martwi. Niepokój może prowadzić także do myślenia za dużo, które wprowadza jeszcze więcej niepokoju, co z kolei sprawia, że myślisz jeszcze więcej i koło się...
Wiele par planujących małżeństwo zastanawia się, kiedy jest na to odpowiedni czas? Czy należy być ze sobą przez określoną liczbę lat? Czy istnieje określony wiek, kiedy będą gotowi? Czy istnieje miłość od pierwszego wejrzenia, a jeśli tak to w jaki sposób odróżnić ją od...
Po wielu latach związku ludzie mogą zacząć odczuwać zmęczenie sobą nawzajem. Uczucie świeżości minęło, pozostały za to lata większych i mniejszych krzywd, żali i problemów. To wystarczy, by pojawiło się znużenie. Wystarczy połączenie lat, rutyny i brania drugiej osoby za pewnik. Jak bardzo interesująca...
Dla wielu ludzi radzenie sobie z lękiem i niepokojem jest życiową koniecznością. U niektórych to uczucie nasila się do tego stopnia, że prowadzi do zaburzeń lękowych na tyle poważnych, że konieczne staje się wsparcie farmakologiczne. Łagodniejszą formę tego problemu można jednak pokonać lub przynajmniej...
Kiedy dorastamy w rodzinie, w której panuje emocjonalny chaos, budowanie zdrowych, dorosłych związków stanowi dla nas wyzwanie. Jeśli chaos jest normą, przyzwyczajamy się do życia, w którym czujemy się przestraszeni i jest nam po prostu źle. Uczymy się uciszać nasze doświadczenie, ponieważ powiedzenie tego,...