Terapia akceptacji i zaangażowania (ACT) to podejście terapeutyczne zaliczane do tak zwanej trzeciej fali terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Jej autorami są: Steven C. Hayes, Kelly G. Willson i Kirk Strosahl. Na przestrzeni ostatnich lat ACT zdobywa coraz większą popularność w leczeniu między innymi takich problemów, jak: zaburzenia lękowe, stany depresyjne, nadużywanie substancji psychoaktywnych, przewlekły ból i

Mieszkasz na Śląsku – w Chorzowie lub okolicach i coraz częściej zastanawiasz się nad wizytą u psychologa? Zachęcamy! Pomoc psychologiczna jest sprawdzonym narzędziem do podnoszenia jakości życia i poziomu samoświadomości, pod warunkiem, że sięgniemy po wsparcie dobrego specjalisty. Dobra poradnia psychologiczna w Chorzowie to taka, gdzie wsparcie udzielane jest profesjonalnie, w szybkim terminie i kompleksowo

Depresja to jedna z najczęściej występujących chorób o podłożu psychicznym. Szacuje się, że w ciągu życia zapada na nią kilkanaście procent populacji osób dorosłych – około dwukrotnie częściej są to kobiety. Stanowi jedną z głównych przyczyn obniżenia sprawności lub nawet niezdolności do pracy. Nie zawsze depresja przyjmuje pełnoobjawową postać – niektórzy Pacjenci cierpią z powodu

Depresja, bezsenność, lęki, niepokojące objawy u osoby starszej, kryzys życiowy – to tylko przykładowe trudności Pacjentów, którym “na cito” może być potrzebny dobry gabinet psychiatryczny w Toruniu. Mamy świetną wiadomość dla osób szukających zaufanej, sprawdzonej poradni – już we wrześniu 2023 otwiera się tu placówka PsychoMedic, gdzie oprócz psychologów i psychoterapeutów będzie przyjmował lekarz psychiatra

Zarówno terapia krótko- jak i długoterminowa może przynieść świetne efekty. Terapie te różnią się jednak m.in. wskazaniami, stosowanymi metodami i celami, jakie można w ich trakcie osiągnąć. Jeśli chcesz poznać różnice w terapii krótkoterminowej i długoterminowej, to dobrze trafiłeś(-aś). Mamy nadzieję, że ten tekst pomoże Ci w podjęciu decyzji, jaka terapia jest dla Ciebie. Terapia