4 szybkie sposoby na odświeżenie związku
Choć większość ludzi zdaje sobie sprawę, że utrzymanie związku wymaga włożenia w niego trochę wysiłku, to w miarę upływu czasu i pojawiania się nowych obowiązków, często o tym zapominamy. W tym artykule przedstawimy kilka prostych, ale skutecznych sposobów, by wprowadzić do związku powiew świeżości.
Przejmij jeden z obowiązków twojego partnera
Czy na liście obowiązków twojego partnera znajduje się coś, co mógłbyś przejąć i nieco ulżyć mu w codziennym życiu? Być może oboje jeździcie samochodem, ale to twój partner zawsze tankuje? Warto wybrać zadanie, które wymaga ciągłego monitorowania przez twojego partnera (jak poziom paliwa w samochodzie). Zaoferuj się, że przejmiesz ten obowiązek za niego/nią w zakresie nie tylko wykonania, ale także monitorowania. Zadanie, które wybierzesz, może być dość drobne np. pilnowanie, by w domu nigdy nie zabrakło jakiegoś rodzaju produktu, którego używacie.
Zagrajcie w grę (bez prądu)
Wspólne rodzinne granie pozwoli wam oderwać się od urządzeń elektronicznych i zbliżyć do siebie emocjonalnie. Nawet jeśli nie przepadasz za grami, wybór jest tak ogromny, że z pewnością znajdziesz coś dla siebie. Obecnie na rynku dostępne są gry planszowe o różnej tematyce i poziomie trudności. Jeśli gry planszowe kompletnie ci nie odpowiadają, możesz zagrać w jakąś „typową” grę zespołową taką jak np. siatkówka. Jeśli macie dzieci, nauczcie je jakiejś gry lub zabawy z waszego dzieciństwa.
Odtwórzcie szczęśliwe wspomnienie
Ludzie na początku związku często tworzą własne rytuały i robią wspólnie wiele rzeczy, które dają im dużo radości np. gotują razem nowe dania. Spróbuj do tego wrócić. Jeśli w obecnym życiu nastąpiły zmiany, które uniemożliwiają powrót do dawnych aktywności, spróbujcie zaadaptować je do nowych warunków.
Zainteresuj się tym, co zajmuje myśli twojego partnera
Myśli twojego partnera mogą kręcić się obecnie wokół wielu różnych rzeczy: dodatkowej pracy, rodzica, który ostatnio kiepsko się czuje, zmian w pracy lub nowych metod reorganizacji domowej przestrzeni, o których napisano w internecie lub mówiono w telewizji. Zainteresuj się tym, o czym ostatnio myśli twój partner. Zapytaj np. „Jak sprawdza się nowy lek twojego taty? Czy efekty uboczne są mniej uciążliwe, niż te, które miał przy poprzednich tabletkach?”. Niektórzy ludzie są dość drażliwi, gdy słyszą bezpośrednie pytania i czują się przesłuchiwani. Ty znasz jego/ją najlepiej. Wykorzystaj tę wiedzę, by odpowiednio ubrać w słowa twój komentarz. Czasami dobrym pomysłem może okazać się komplement: „Wpadłaś na świetny pomysł z tą reorganizacją kuchni! Teraz dużo łatwiej wszystko znaleźć”.
Kiedy związek zaczyna się psuć, pierwszym sygnałem jest często zmniejszenie liczby pozytywnych interakcji między partnerami. Aby do tego nie dopuścić, zacznij już dzisiaj stosować rady opisane powyżej.