Zdrowe relacje rodzinne stanowią jeden z istotnych elementów satysfakcjonującego i harmonijnego życia. Dają nam oparcie i bezpieczeństwo, stanowią także ważny punkt odniesienia dla naszego poczucia wartości oraz sprawczości w otaczającym świecie. Coraz więcej badań pokazuje, że dobre, pełne miłości relacje owocują nie tylko poczuciem...
Każdy z nas od czasu do czasu odczuwa strach lub lęk w sytuacjach, które wydają się nam zagrażające lub które nas stresują. Jeżeli jednak lęk ten jest bardzo silny, nieadekwatny do sytuacji, utrudnia lub uniemożliwia codzienne funkcjonowanie i sprawia, że zaczynamy unikać ważnych dla...
Jak pokazują statystyki – zapotrzebowanie na profesjonalne wsparcie w obszarze zdrowia psychicznego na przestrzeni ostatnich lat nieustannie rośnie. Przybywa ludzi, którzy doświadczają silnych długotrwałych spadków nastroju, nie radzą sobie z nadmiarem docierających zewsząd bodźców, cierpią na bezsenność lub chroniczny stres. Coraz więcej osób zmaga...
Każdy z nas doświadcza niekiedy strachu lub lęku w obliczu zagrażających nam sytuacji. Lęk jest bowiem naturalną reakcją naszego organizmu, która mobilizuje nas do działania w sytuacji potencjalnego niebezpieczeństwa. Lęk pojawia się jednak nie tylko w sytuacjach realnego zagrożenia, ale często towarzyszy codziennym sytuacjom. Możemy...
Zbliża się koniec roku – zaś nowy rok to dla wielu czas przemian i zmian. Czasem wiążą się one, z różnych przyczyn, ze zmianą szkoły naszych pociech. Tymczasem zmiana szkoły – niezależnie od tego, jaki jest powód – zazwyczaj stanowi dla dziecka duże przeżycie....