Co najbardziej stresuje ludzi? Zadając takie pytanie, można spodziewać się odpowiedzi: śmierć bliskiej osoby, problemy finansowe, utrata pracy, rozwód. I faktycznie, dla przeciętnego człowieka są to jedne z najtrudniejszych doświadczeń życiowych. Amerykańscy psychiatrzy – Thomas Holmes i Richard Rahe udowodnili jednak, że źródłem dużego napięcia psychicznego mogą być również zdarzenia mniejszej rangi i/lub takie, które

Nadejście nowego roku kalendarzowego to z jednej strony – czas podsumowań, a z drugiej – moment, w którym pieczołowicie układamy plany na kolejne 12 miesięcy. Ze składanych samemu sobie obietnic i skrupulatnie zapisywanych postanowień zazwyczaj wyłania się jedno główne pragnienie: chcemy być zwyczajnie szczęśliwsi. Dla każdego może to oczywiście oznaczać coś innego. Dla jednej osoby

W psychologii miłość jest jednym z najchętniej badanych zagadnień. Amerykański psycholog, Robert Sternberg w 1986 r. stworzył teorię mówiącą o trzech czynnikach, które składają się na to zjawisko. Wymienił wśród nich namiętność, intymność oraz zaangażowanie. Wyróżnił także siedem podstawowych form miłości: lubienie (bliskość, ale bez zaangażowania czy namiętności), zadurzenie (namiętność bez zaangażowania czy bliskości), pusta

Kto nie chciałby mieć udanego związku? W tym artykule przyjrzymy się 8 cechom dobrego związku, które należy pielęgnować i rozwijać, by być razem szczęśliwym do końca życia. Oto one: 1. Troska Pokazywanie swojemu partnerowi, że troszczysz się o niego i wasz związek, jest tak proste jak otworzenie drzwi lub ugotowanie dla niego posiłku, ale musisz