Sen to zjawisko występujące u wszystkich ssaków i ptaków, a nawet odpowiedniki snu obserwuje się u owadów. Sen to odmienny stan świadomości, w którym organizm regeneruje się. To, w jaki sposób żyjemy ma wpływ na to jak śpimy. Badania pokazują ze osoby mające kłopoty ze snem częściej ulegają wypadkom, maja kłopoty z koncentracją i pamięcią,