Ludzie często czują się niepewnie w kwestii pójścia na terapię. Martwią się o to, jak cały proces będzie wyglądał, co często spowodowane jest powszechnością mitów dotyczących psychoterapii. W tym artykule przyjrzymy się niektórym z idei, które powstrzymują ludzi przed pójściem na terapię. 1. Moje problemy nie są aż tak poważne Ludzie często czują, że terapia

Depresja, nerwica i inne zaburzenia psychiczne to problemy, z którymi naprawdę ciężko poradzić sobie bez psychoterapii. Leki przepisane przez psychiatrę pomagają przetrwać najgorsze chwile, ale nie rozwiązują przyczyny problemów, które doprowadziły do ww. trudności. Podjęcie psychoterapii jest konieczne w takich przypadkach. Czasami jednak, pomimo że lekarz nie stwierdził u ciebie żadnych zaburzeń, wciąż czujesz niezadowolenie

Terapia rodzinna jest formą psychoterapii, podczas której klientem jest cała rodzina. Wskazaniem do podjęcia  takiego spotkania może być konieczność zaangażowania całej rodziny we wspieraniu jednego z jego członków,  gdy choroba lub zaburzenie wpływa na życie rodzinne, relacje w rodzinie,  kiedy dotychczasowe sposoby radzenia sobie z trudnościami przestają być skuteczne. Terapia rodzinna jest pomocna w przypadku

We współczesnym świecie na każdym kroku zobligowani jesteśmy do podpisywania szeregu kontraktów, np. starając się o pracę przyszły pracodawca wymaga od nas, żebyśmy podpisali umowę, a tym samym zobowiązali się do wypełniania postanowień w niej zawartych. Zapisując się na zajęcia taneczne już na progu studia czeka na nas regulamin, z którym mamy obowiązek zapoznać się

Wiele badań pokazuje jednoznacznie, że terapia grupowa jest skuteczną formą terapii, która zapewnia wiele istotnych korzyści. Istnieje 11 czynników terapeutycznych, które mają znaczenie w procesie terapii grupowej. Irving Yalom – psychoterapeuta – wyróżnia natępujące czynniki leczące w psychoterapii grupowej: 1. Zaszczepienie nadziei. 2. Uniwersalność. 3. Udzielanie informacji. 4. Altruizm. 5. Korektywna rekapitulacja pierwotnej grupy rodzinnej.