„Zdrowie psychiczne jest równie ważne, co fizyczne”, „W zdrowym ciele zdrowy duch”, „Postaw siebie na pierwszym miejscu”. To hasła, które słyszymy w przestrzeni publicznej coraz częściej – ale wiele osób nie wie, jak uczynić je swoją dewizą i jak realnie wprowadzić je w swoje życie. Jak dbać o zdrowie psychiczne? Stworzyliśmy dla Was program 5

Tężyczka to specyficzny rodzaj zaburzenia funkcjonowania organizmu, który sam w sobie nie jest uważany za chorobę. Traktowany jest natomiast jako zespół objawów, które mogą świadczyć o obecności innych aktywnych schorzeń. Najbardziej charakterystycznym symptomem tężyczki jest nadmierna pobudliwość nerwowo-mięśniowa, która przejawia się między innymi w nieprzyjemnym uczuciu mrowienia na skórze, a także w skurczach i drżeniu

Tężyczka to nietypowe zaburzenie funkcjonowania organizmu, które nierzadko przez dłuższy czas nie daje żadnych objawów. Przez to tężyczkę można określić chorobą niezwykle podstępną, bo w swojej najgroźniejszej postaci może stanowić ona nawet zagrożenie dla życia. Niekiedy jedynym sygnałem, że w organizmie dzieje się coś złego, są bolesne skurcze mięśni albo uczucie mrowienia kończyn (czasem także

Pamięć to jedna z najważniejszych zdolności poznawczych człowieka, niezbędna do prawidłowego i efektywnego funkcjonowania w życiu codziennym. Dzięki niej możemy nabywać nowe umiejętności, poszerzać wiedzę o świecie i sprawnie poruszać się w otaczającej rzeczywistości. Nic więc dziwnego, że zaburzenia pamięci mogą przysporzyć nam sporo kłopotów, rzutując negatywnie na życie zawodowe, rodzinne czy towarzyskie. Warto wiedzieć,

Wraz z procesem starzenia się, u niektórych osób zaczynają pojawiać się problemy z pamięcią – i to zarówno z zapamiętywaniem nowych informacji, jak i z przywoływaniem różnych wiadomości z pamięci długotrwałej. Do tego dochodzą niekiedy trudności z koncentracją, coraz mniejsza podzielność uwagi, czy też brak „jasności” myślenia. Dla starzejącej się osoby, a czasem również dla