Wyjazd na studia do innego, zwykle większego miasta, jest dla młodych dorosłych trudnym momentem. Nowe miasto, nowi ludzie, zmiana dotychczasowego życia powodują dużo sytuacji stresujących. Pojawiają się pytania: Jak się odnaleźć w nowym środowisku? Czy inni ludzie mnie zaakceptują? Jest to moment fizycznej separacji od rodziców. Pojawia się tęsknota za domem, brak poczucia bezpieczeństwa, niepewność.

Nasze ciało składa się w 70% z wody, aby utrzymać prawidłowy bilans wodny powinniśmy wypijać jej przynajmniej 2 litry dziennie. Jaką wodę zatem lepiej włożyć do koszyka – źródlaną czy mineralną? Czy to w ogóle jest istotne? Odpowiedź brzmi:  Oczywiście, że tak! Podstawowym kryterium podziału wód butelkowych jest zawartość składników mineralnych. Woda źródlana: * ma

Kończący się rok zmusza nas do refleksji na temat własnej osoby. Podsumowujemy dany rok, wysuwamy wnioski i robimy listę nowych postanowień. Wielu z nas ma na swojej liście taki punkt jak zgubienie kilogramów. Nowy Rok to czas na zmiany i dobry moment do wdrożenia nowych postanowień póki jesteśmy zmotywowani. Od czego najlepiej zacząć odchudzanie? „Zanim

Przyczyn otyłości jest wiele – jedną z nich jest dostępność jedzenia. Wielu z nas ma nawyk zjadania do końca tego, co mamy na talerzu. Wiele osób czuje wewnętrzny przymus, aby nie pozostawić resztek, szczególnie jeśli jesteśmy na obiedzie u dziadków, rodziców itp. Uważamy, że jeśli zostawimy coś na talerzu, to inni pomyślą, że potrawa nam