Z każdym rokiem rośnie nasza świadomość dotycząca zdrowego odżywiania, jak i ekologicznego stylu życia. I o ile założenia obu trendów niosą za sobą same korzyści – zarówno dla naszego zdrowia, jak i środowiska naturalnego – podążanie za nimi za wszelką cenę może okazać się zgubne dla naszego zdrowia psychicznego. Chorobliwa pogoń za zdrowym odżywianiem i

Wyjazd na studia do innego, zwykle większego miasta, jest dla młodych dorosłych trudnym momentem. Nowe miasto, nowi ludzie, zmiana dotychczasowego życia powodują dużo sytuacji stresujących. Pojawiają się pytania: Jak się odnaleźć w nowym środowisku? Czy inni ludzie mnie zaakceptują? Jest to moment fizycznej separacji od rodziców. Pojawia się tęsknota za domem, brak poczucia bezpieczeństwa, niepewność.

Kończący się rok zmusza nas do refleksji na temat własnej osoby. Podsumowujemy dany rok, wysuwamy wnioski i robimy listę nowych postanowień. Wielu z nas ma na swojej liście taki punkt jak zgubienie kilogramów. Nowy Rok to czas na zmiany i dobry moment do wdrożenia nowych postanowień póki jesteśmy zmotywowani. Od czego najlepiej zacząć odchudzanie? „Zanim