Pozwalasz, by zły nastrój współpracownika zrujnował cały twój dzień? Krytyka innych niszczy twoje poczucie własnej wartości? Zawsze, kiedy pozwalasz, by inni wpływali negatywnie na to, jak się czujesz, co myślisz i jak postępujesz, dajesz tym osobom władzę nad swoim życiem. Takie zachowanie pozbawia cię siły psychicznej, by pokazać w pełni swój potencjał. Najbardziej oczywistym przykładem

Badania pokazują, że optymizm i pesymizm zdeterminowane są przez okres dzieciństwa! Jak twierdzi większość – świat w przeważającej części składa się z optymistów i pesymistów oraz zdrową dawką realistów pomiędzy nimi. Ujmując temat najogólniej: optymiści to ci, którzy spodziewają się, że przydarzą im się pozytywne rzeczy, natomiast pesymiści zakładają, że na swojej drodze spotkają wyłącznie

Terminy introwersja i ekstrawersja zostały wynalezione przez szwajcarskiego psychiatrę i psychoanalityka Carla Junga w 1920 roku. Już od tego czasu przyjęły one wybitny charakter i zyskały własne życie. Stały się podstawą wskaźnika typu osobowości. Najprościej mówiąc, Jung wyobrażał sobie introwertyków jako czerpiących energię z samotności, podczas gdy ekstrawertycy czerpać ją mieli z otoczenia oraz relacji z

NIE JESTEŚ SOBĄ, KIEDY JESTEŚ ROZZŁOSZCZONY. OTO, KIM JESTEŚ. Gdy jesteśmy wściekli, nasze najgorsze (i najbardziej pierwotne) przekonania i poglądy są na pierwszym miejscu. Nie powinniśmy wtedy się kłócić z innymi. Możemy bowiem w złości wykrzyczeć słowa, których tak naprawdę nie mamy na myśli i tym samym spowodować spore zamieszanie lub zranić druga osobę. Badania

Cierpliwość i tolerancja to jedne z istotniejszych dla nas wszystkich wartości. Stanowią sposób na zwiększanie współczucia, wzajemnej opieki oraz szczęścia. Dlaczego więc bywamy niecierpliwi i nietolerancyjni? Niecierpliwość pochodzi od naszego wewnętrznego dziecka, które przebywa głęboko w nas i usilnie nie chce czekać na otrzymanie nagrody, czyli gratyfikację – chce przyjemności już teraz celem uniknięcia dyskomfortu