Czy kiedykolwiek zdarzyło Wam się odjechać ze stacji benzynowej bez płacenia za paliwo lub z niecierpliwością oczekiwać odpowiedzi na maila, którego – jak się później okazało – w ogóle nie wysłaliście? Pamięć ludzka bywa wyjątkowo zawodna. Badania przeprowadzone w tym roku przez grupę naukowców z University of Illinois w USA pozwoliły zrozumieć, z czego właściwie

Myśli pełne lęku i niepokoju mogą cię przytłaczać, utrudniając podjęcie decyzji i wykonanie jakiegokolwiek działania w sprawie, która cię martwi. Niepokój może prowadzić także do myślenia za dużo, które wprowadza jeszcze więcej niepokoju, co z kolei sprawia, że myślisz jeszcze więcej i koło się zamyka.  Jak wydostać się z tego błędnego koła? Tłumienie niespokojnych myśli

Ból spowodowany przez złamane serce jest potworny. Nie liczy się wtedy nikt ani nic innego. Ledwo dajemy sobie radę z normalnym funkcjonowaniem i myśleniem. Czujemy się odseparowani od innych, zagubieni we mgle i uwięzieni w naszym zrujnowanym świecie. Przed oczami wciąż mamy jedynie osobę, która złamała nam serce, a jedynym uczuciem, które znamy jest okropny

Zostań szefem swojego mózgu podejmując 5 prostych kroków: Pewnie nie raz próbowałeś kontrolować swoje myśli. Z pomocą książek zapewne próbowałeś żyć pozytywnie lub wyeliminować negatywizm ze swojego życia. Mogło to nawet przez chwilę działać. Ale wcześniej czy później prawdopodobnie znalazłeś się w tym samym punkcie, z którego zaczynałeś. W tym artykule dowiesz się, że istnieje