Po wielu latach związku ludzie mogą zacząć odczuwać zmęczenie sobą nawzajem. Uczucie świeżości minęło, pozostały za to lata większych i mniejszych krzywd, żali i problemów. To wystarczy, by pojawiło się znużenie. Wystarczy połączenie lat, rutyny i brania drugiej osoby za pewnik. Jak bardzo interesująca...
Dla wielu ludzi radzenie sobie z lękiem i niepokojem jest życiową koniecznością. U niektórych to uczucie nasila się do tego stopnia, że prowadzi do zaburzeń lękowych na tyle poważnych, że konieczne staje się wsparcie farmakologiczne. Łagodniejszą formę tego problemu można jednak pokonać lub przynajmniej...
Kiedy dorastamy w rodzinie, w której panuje emocjonalny chaos, budowanie zdrowych, dorosłych związków stanowi dla nas wyzwanie. Jeśli chaos jest normą, przyzwyczajamy się do życia, w którym czujemy się przestraszeni i jest nam po prostu źle. Uczymy się uciszać nasze doświadczenie, ponieważ powiedzenie tego,...
To nie jest żadną tajemnicą, że kiedy dzieci wchodzą w okres dojrzewania, chcą coraz więcej czasu spędzać samotnie. Zamykają często drzwi do swojego pokoju, wycofując się w sensie fizycznym, ale można to zaobserwować również w wymiarze psychicznym, gdy coraz mniej chcą opowiadać o tym,...
Każdy z nas doświadcza czasem natrętnych myśli, które wydają się poza naszą kontrolą. Ich treść może być odczuwana jako obca, absurdalna lub zagrażająca i może minąć po paru chwilach. Natrętne myśli mogą być zmartwieniami o to, co może stać się tobie albo komuś bliskiemu...