Wiele osób boi się wizyty u psychiatry, ponieważ ma opory w rozmawianiu o swoich przeżyciach, uczuciach i lękach. Być może sam należysz do tej grupy osób. Lęk przed rozmową może sprawiać, że za wszelką cenę unikasz wizyty. Musisz jednak pamiętać o tym, że paradoksalnie...
Psychiatra dla wielu osób jest postacią tajemniczą i lekarzem, po którym nie wiadomo, czego można się spodziewać. Jest to jeden z powodów, dla których pierwsza wizyta u psychiatry jest często odwlekana tak długo, jak to możliwe. Zamiast martwić się na zapas i tworzyć w...
Niewielkie trudności o podłożu psychicznym spotykają każdego z nas. Stres, problemy w domu i w pracy – wszystko to powoduje smutek i przygnębienie, gniew i złość. Są to zwykłe emocje, z którymi każdy człowiek próbuje poradzić sobie sam. Takie naturalne reakcje na życiowe problemy...
Złe samopoczucie, drażliwość, smutek i bezsilność są znane każdemu i ciężko spotkać człowieka, który nigdy ich nie doświadczył. Często wystarczy jednak chwila odpoczynku, obejrzenie ulubionego serialu, posłuchanie muzyki relaksacyjnej lub spacer, by wszystko wróciło do normy. Inne problemy (np. smutek związany z żałobą) nie...
W ostatnich latach coraz więcej osób korzysta z pomocy psychologów i psychoterapeutów. Wizyta u psychiatry również przestaje być powodem do wstydu. Przyczyną takiego stanu rzeczy może być wszechobecny stres i presja, którą nakłada na nas zarówno społeczeństwo, jak i my sami. Co więcej, jesteśmy...