W duchu „slow” możemy robić dziś dosłownie wszystko. Od pojawienia się idei życia w duchu „slow life” minęły już poand dwie dekady, a przez ten czas idea ta ewaluowała i zaczęła żyć własnym życiem. Dziś mamy więc nie tylko slow life, ale też slow food, slow fashion, slow travel czy slow parenting. Wedle pierwotnej idei

W ubiegłym miesiącu na blogu PsychoMedic.pl pisaliśmy między innymi o tym, w jaki sposób stan naszych jelit wpływa na samopoczucie, a nawet występujące stany depresyjne (link do artykułu dostępny TUTAJ). Wpływ mikroflory jelitowej na nasz stan psychiczny potwierdzają kolejne badania, a za jej stan w dużej mierze odpowiada z kolei dostarczane pożywienie. W kontekście złego

Wpływa korzystnie na pracę mózgu i jelit, łagodzi stany zapalne, niweluje arytmię serca, zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób psychicznych, a nawet – jak dowodzą najnowsze badania – wpływa na kształt naszego DNA. Medytacja jest cudownym lekiem na cały szereg zarówno fizycznych, jak i psychicznych schorzeń. Już jedna jej sesja znacznie wpływa na nasze samopoczucie, a praktykowana

Niejednokrotnie objawiają się silnym bólem głowy czy kręgosłupa, a także problemami z układem pokarmowym czy ogólnym rozbiciem organizmu. Zaburzenia psychosomatyczne mogą dawać szereg fizycznych objawów, a ponieważ przyczyna leży gdzie indziej, często są one trudne do zidentyfikowania. Jeśli wyniki badań nie wykazują zatem żadnych nieprawidłowości, a nasz organizm nie przestaje dawać nam niepokojących sygnałów, warto

Jak dbać o zdrowie psychiczne? Jeśli często dokucza nam ból fizyczny lub inne dolegliwości somatyczne, od razu szukamy pomocy u lekarza i robimy badania, by stwierdzić, co nam dolega. Pamiętamy o badaniach kontrolnych, troszczymy się o nasze ciało i zdrowie fizyczne. O zdrowiu psychicznym często zapominamy. To poważny błąd. Człowiek to nie tylko sfera fizyczna,