Każdy z nas, niezależnie od wieku, odczuwa czasem lęk. Emocja ta, choć nieprzyjemna, pełni w naszym życiu niezwykle ważną funkcję – chroni przed niebezpieczeństwem, ostrzega przed potencjalnym zagrożeniem, a niekiedy nawet pomaga w realizacji zadań i osiąganiu celów. Kiedy widzimy, że nasze dziecko się boi, często za wszelką cenę staramy się je przed tym uczuciem

Oczywistym jest, że gdy otrzymamy diagnozę poważnej choroby lub cierpimy z powodu silnego i/lub przewlekłego bólu, w jakiś sposób cierpi na tym nasza psychika – jesteśmy smutni, sfrustrowani lub wystraszeni. Często jednak zapominamy, że zależność między umysłem a ciałem działa także w drugą stronę. Gdy w naszym wewnętrznym świecie dzieje się coś trudnego, nasze ciało

Zaburzenia depresyjno-lękowe, określane również czasem jako depresja lękowa albo zaburzenie lękowo-depresyjne mieszane (MADD, mixed anxiety-depressive disorder) od lat rodzą spore wątpliwości definicyjno-diagnostyczne: zarówno w środowisku psychiatrów, jak i psychoterapeutów. Niektórzy uważają wręcz, że jest to jedno z bardziej kontrowersyjnych i niejasnych pojęć w obszarze zdrowia psychicznego i że używanie go w praktyce diagnostyczno-terapeutycznej jest nieuzasadnione.

Fraza „nerwica” należy do jednych z najczęściej wyszukiwanych w wyszukiwarce Google. Kojarzy się ją ze stanem stałego przewrażliwienia i przebodźcowienia, które wymaga leczenia. Bywa, że jest to określenie używane pejoratywnie, a o osobie z nerwicą myśli się jako o rozhisteryzowanej i takiej, której nie należy traktować poważnie. Polacy wyszukują także w Internecie takie frazy, jak

Lęk, czyli duszące i choć w części irracjonalne uczucie niepokoju, uważa się za zmorę naszych czasów. Milionom ludzi nieprzyjemne uczucie zmartwienia towarzyszy cały czas,  znacząco wpływając na większość sfer życia – tak objawia się zaburzenie lękowe uogólnione, które jest najczęstszą trudnością psychiczną zgłaszaną w gabinetach psychoterapeutów i psychiatrów. Choć badania cały czas trwają, to uważa