Psychoterapeuta – Specjalista ( psycholog, psychiatra, pedagog),  który zgodnie z wymogami NFZ, ukończył akredytowany przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne lub Psychologiczne zwykle 4 letni kurs  psychoterapii, odbył wymagane staże kliniczne, ukończył lub jest w trakcie psychoterapii własnej, poddaje swoją pracę regularnej superwzji przez akredytowanego superwizora. Ważne jest, gdy chcesz udać się do psychoterapeuty, aby dopytać go

Niech mi Pani powie co mam zrobić?! Co powinnam zrobić? Uzyskiwanie rad od terapeuty nie jest sytuacja leczniczą. Dlaczego? Praca z psychoterapeutą ma za zadanie pomóc Ci w pobudzaniu Twoich indywidualnych zasobów do działania, czyli uaktywnia myślenie o trudnych sytuacjach, przeżywanie, które jest pomocne w podejmowaniu decyzji. Jeśli dostałbyś gotową odpowiedź nie uczyłbyś się znosić napięcia,

Specjalistyczna metoda leczenia za pomocą środków psychologicznych. Wykorzystanie tych środków jest celowe i planowane. Ujawniają tu swoje znaczenie takie procesy jak: pozytywne oczekiwania, nadzieja, lecznicza relacja z terapeutą, korygujące doświadczenie emocjonalne, samopoznanie i ekspresja samego siebie, katarktyczne odreagowanie, konfrontacja z trudnościami, uzyskiwanie wglądu (zrozumienie powiązań i nieświadomych motywów swoich zachowań), doświadczenie i ćwiczenie nowego zachowania,