Samowspółczucie to nie to samo co wysoka samoocena albo poczucie własnej wartości. Współczucie okazywane samemu sobie łączy się z postawą wobec siebie w trudnych momentach: cierpienia, kryzysu, problemów w pracy, gdy coś się nie udało. Jak rozwijać w sobie samowspółczucie i dlaczego warto to...
Badania pokazują, że wypalenie zawodowe dotyka coraz więcej osób. Staje się kolejną chorobą cywilizacyjną, która – podobnie jak depresja czy zaburzenia lękowe – zbiera coraz większe żniwo. Nieustannie rośnie liczba ludzi, którzy skarżą się na chroniczne zmęczenie pracą, brak zaangażowania w wykonywane obowiązki, a...
Zaburzenia depresyjno-lękowe, określane również czasem jako depresja lękowa albo zaburzenie lękowo-depresyjne mieszane (MADD, mixed anxiety-depressive disorder) od lat rodzą spore wątpliwości definicyjno-diagnostyczne: zarówno w środowisku psychiatrów, jak i psychoterapeutów. Niektórzy uważają wręcz, że jest to jedno z bardziej kontrowersyjnych i niejasnych pojęć w obszarze...
Choć sukces to nie jest równanie matematyczne i nie zawsze da się przewidzieć wynik, to jednak istnieją pewne cechy, które stanowią predyspozycje na lidera zespołu i do dobrego zarządzania ludźmi oraz projektami. Czym powinna się cechować osoba na stanowisku przywódcy? Fundament bycia liderem Bez...
Placówka, którą aktualnie tworzymy na Dolnym Śląsku, to poradnia wielospecjalistyczna – w naszych gabinetach codziennie będą czekać na Was nie tylko psycholog i psychoterapeuta, ale także doświadczony lekarz psychiatra. Wrocław będzie piątym miastem, w którym tworzymy klinikę zdrowia psychicznego, dlatego już dziś zapraszamy wszystkie...