Z artykułu dowiesz się: Stresujące wydarzenia życiowe wpływają na nasze zdrowie, czasem bardziej, niż się spodziewamy. Śmierć bliskiej osoby, problemy finansowe, utrata pracy czy rozwód to tylko niektóre z sytuacji, które mogą wprowadzać nas w stan niepokoju. Amerykańscy psychiatrzy Thomas Holmes i Richard Rahe pokazali, że również mniejsze, pozytywnie postrzegane zmiany, jak zmiana diety, awans
Z artykułu dowiesz się: Rodzice i dziadkowie to osoby, które wielu z nas wskazuje jako jedne z najbliższych, najważniejszych w życiu. Pomimo to w kontakcie z seniorami nierzadko czujemy się bezradni. Chcemy być z nimi blisko, ale nie wiemy jak, bo różnimy się stylem życia czy sposobem postrzegania świata. Te różnice, o ile obydwu stronom
Z artykułu dowiesz się: Osobowość narcystyczna charakteryzuje się nadmiernie wysokim poczuciem własnej wartości i skoncentrowaniem na sobie, jednak wewnętrznie jest to często osoba o kruchym poczuciu własnej wartości, bardzo wrażliwa na opinie innych. Choć wyglądają na pewne siebie, potrzebują nieustannej aprobaty z zewnątrz. Dowiedzmy się, jak psychologia i psychiatria definiują narcyzm oraz jak cechy narcystyczne
Z artykułu dowiesz się: Stres przed ważnymi wydarzeniami, takimi jak ślub, egzamin czy rozmowa kwalifikacyjna, jest naturalnym uczuciem, którego doświadcza większość z nas. Kluczem do sukcesu jest nauczenie się, jak go opanować i zminimalizować jego negatywny wpływ, aby móc cieszyć się z tych chwil i podejmować racjonalne decyzje. Pierwszym krokiem jest akceptacja stresu jako części
Z artykułu dowiesz się: Samodzielne diagnozowanie problemów zdrowotnych w oparciu o informacje znalezione w sieci staje się coraz bardziej powszechne. Podczas pandemii wielu z nas napotkało trudności w dostępie do lekarzy, co prowadziło do poszukiwania diagnoz online. Jednak teraz, kiedy dostęp do specjalistów jest znów łatwiejszy, warto zastanowić się, dlaczego powinniśmy unikać takich praktyk i