Depresja, nazywana często chorobą cywilizacyjną XXI wieku, jest najczęstszym schorzeniem psychicznym ludzkości. Szacuje się, że na świecie cierpi na nią obecnie 350 milionów ludzi, w samej Polsce około 1,5 miliona. Na depresję około 2-3 razy częściej od mężczyzna zapadają kobiety. Każdego roku rośnie liczba diagnozowanych na nią osób. Jako przyczyny często wymienia się coraz szybsze

Praca zdalna przez wielu uważana jest za wynalazek przyszłości. Dzięki urządzeniom mobilnym i wszechobecnemu dostępowi do internetu jeszcze nigdy nie była ona tak łatwa. I choć perspektywa pracy w domowym zaciszu lub w czasie podróży po najbardziej egzotycznych miejscach wydaje się niezwykle kusząca, dla niektórych z nas pozostanie efektywnym i zorganizowanym z dala od biura

– Do wielu ludzi przemawia estetyka oraz produkty czerpiące z reguł minimalizmu, jednak o wiele trudniej jest im żyć według tej filozofii – napisał niegdyś amerykański bloger i autor książek, Leo Babauta. W czasach powszechnie panującego konsumpcjonizmu, minimalizm, jako jego przeciwwaga, stał się bowiem wyjątkowo atrakcyjnym zagadnieniem. W internecie znajdziemy obecnie setki blogów o tematyce nawiązującej do

Choć w obiegowej opinii kłamstwo budzi raczej negatywne skojarzenia, z jakiegoś powodu natura skonstruowała nas tak, aby nikt inny nie mógł odgadnąć naszych myśli. To z kolei może stwarzać pokusę do manipulowania faktami w taki sposób, by osiągnąć konkretne korzyści. Co ciekawe, niektórzy z nas posiadają szereg cech, które czynią ich bardziej skorymi do kłamstwa…

Podczas gdy większość z nas powoli przewraca się dopiero na drugi bok lub rozważa właśnie zaryzykowanie swojej kariery dla dodatkowych 5 minut snu, oni odnoszą już swoje pierwsze zwycięstwa. Ćwiczą, medytują, robią porządki, ustalają, co wydarzy się dalej. Te drobne rytuały mają przygotować ich na resztę dnia. Co takiego jest właściwie w porankach i dlaczego