Nasze negatywne stany umysłu wydają się mieć nad nami tak dużą moc, że często nie widzimy, jak szybko mogą zmienić się na lepsze. Sposoby na poprawienie sobie nastroju, o których tutaj piszemy, pochodzą od stoików ze starożytnego Rzymu: Seneki i Marka Aureliusza. Już tysiące...
Po niektórych rodzajach posiłków przyjmowanych w nadmiarze pojawiają się konsekwencje w postaci przybierania na wadze i podwyższenia poziomu cholesterolu. Tak jak złe nawyki żywieniowe wpływają negatywnie na nasze samopoczucie fizyczne, tak pewne wzorce myślenia wpływają źle na nasze samopoczucie psychiczne. Gdyby te psychiczne nawyki...
W przeciwieństwie do powszechnych przekonań o ludziach starszych starsze osoby są często szczęśliwsze i kochające mocniej niż osoby młodsze. Natura tej miłości może być jednak inna. Dojrzałość i szczęście Istnieje przekonanie, że tak jak zdolności fizyczne i umysłowe spadają z wiekiem, tak samo dzieje...
Przyczyny prokrastynacji często leżą w sferze emocjonalnej. Dotyczą one w dużej mierze osób z niską tolerancją bólu psychicznego. Kiedy takie osoby napotykają na zadanie, które wzbudza w nich negatywne emocje, zastygają i wycofują się, zamiast przyjrzeć się swoim uczuciom i wytyczyć drogę naprzód. To...
Badacze od dawna próbują odkryć, dlaczego ludzie zdradzają. Jedno z badań na ten temat zostało przeprowadzone przez psycholog Julię Omarzu z Loras College. Wzięło w nim udział 77 osób (22 mężczyzn i 55 kobiet w wieku 23-63 lat), z których 73% pozostawało w związku...