7 dni w tygodniu

Infolinia 799 399 499

HomeBlogJak rozpoznać uzależnienie od internetu?
Jak rozpoznać uzależnienie od internetu?

UMÓW SIĘ ONLINE NA WIZYTĘ LUB ZADZWOŃ 799 399 499

Jak rozpoznać uzależnienie od internetu?

XXI wiek to wiek internetu. Trudno dzisiaj wyobrazić sobie życie bez niego. Gdyby nagle internet przestał istnieć, konieczne byłyby wielkie zmiany w sposobie funkcjonowania całego społeczeństwa. Zmiany wymagałby sposób rekrutacji pracowników (który odbywa się dziś głównie przez internet), sposób docierania do klienta i szukania informacji… To tylko niektóre z koniecznych zmian. Internet ułatwia życie, ale ma także swoją mroczną stronę. Nie chodzi tu tylko o szkodliwe treści przekazywane często przez to medium, ale również o niebezpieczeństwo uzależnienia od internetu, które tak jak każdy nałóg ma katastrofalne skutki. Jeśli bliska nam osoba spędza zbyt dużo czasu w sieci, warto przyjrzeć się, czy nie mamy do czynienia z uzależnieniem od internetu. Jak je rozpoznać? Jakie objawy wskazują na uzależnienie od internetu?

Zaniedbywanie obowiązków rodzinnych i szkolnych/zawodowych

Internet jest powszechnie używany do pracy, ale może również stać się czynnikiem utrudniającym jej wykonywanie. Tak dzieje się w przypadku uzależnienia od internetu. Jeśli konieczność sprawdzenia czegoś w internecie, odwiedzenia ulubionej strony internetowej, czy zagrania w gry online prowadzi do zaniedbania obowiązków zawodowych, możemy podejrzewać uzależnienie od internetu. Nałóg ten dotyczy niestety coraz młodszych osób, w tym dzieci i młodzieży. Jeśli dziecko zaniedbuje naukę i nie odrabia lekcji, ponieważ czas na to przeznaczony poświęca w całości na internet, możemy mieć już do czynienia z uzależnieniem.

Porzucenie innych zainteresowań i rezygnacja z kontaktów towarzyskich w realnym świecie 

Jeśli bliska dorosła osoba lub dziecko zaczyna rezygnować z wszystkich zainteresowań i pasji, które do tej pory były dla niej ważne na rzecz internetu, stanowi to poważny powód do niepokoju. Osoby uzależnione rezygnują nie tylko z zajęć, które do tej pory lubiły, ale także z kontaktów z innymi ludźmi. Spotkania ze znajomymi wymagają poświęcenia czasu, który uzależniony woli przeznaczyć na surfowanie po internecie.

Brak kontroli nad czasem spędzanym w internecie

Osoba uzależniona nie potrafi kontrolować czasu spędzanego w sieci. Nie pomagają ani ograniczenia nadawane sobie samodzielnie (w przypadku dorosłych), ani zakazy rodziców (w przypadku dzieci). Osoba uzależniona nie jest w stanie odpowiedzieć, ile czasu spędziła w internecie, lub stosuje wymówki i kłamstwa, by udowodnić, że ma nad wszystkim kontrolę.

Ograniczanie czasu na jedzenie i sen

Jedzenie, sen i inne potrzeby fizjologiczne dla osoby uzależnionej nie są priorytetowe. Ich zaspokojenie zajmuje czas, który można spędzić przy komputerze. Z tego powodu uzależnieni od internetu często rezygnują z posiłków i niewiele śpią.

Silne zdenerwowanie i rozdrażnienie w przypadku ograniczenia dostępu do internetu

Jeśli w wyniku problemów technicznych lub innych okoliczności zewnętrznych dostęp do internetu jest utrudniony, osoba uzależniona jest rozdrażniona, nerwowa, a czasem nawet agresywna. Dotyczy to także dzieci, którym rodzice próbują ograniczyć dostęp do sieci. Wszelkie ograniczenia dotyczące internetu prowadzą do konfliktów i kłótni w rodzinie.

Pomoc dla osób uzależnionych od internetu

Informacje o Autorze

O autorze
dr n.med. Katarzyna Niewińska - kierowniczka Sieci Klinik PsychoMedic.pl jest doktorem nauk medycznych w dziedzinie psychiatrii dorosłych, specjalistką w zakresie psychologii klinicznej i psychoterapeutką z blisko 20-letnim doświadczeniem zawodowym. Ukończyła studia wyższe z zakresu psychologii i marketingu oraz liczne kierunki studiów podyplomowych: m.in. kurs specjalizacyjny z zakresu psychologii klinicznej (zwieńczony egzaminem zdanym z wyróżnieniem), renomowaną szkołę psychoterapii w Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego oraz seksuologię w Centrum Medycznego Kształcenia Podyplomowego. Zrealizowała grant naukowy i obroniła rozprawę doktorską w Instytucie Psychiatrii i Neurologii (IPiN) w Warszawie. Posiada wieloletnie doświadczenie naukowe, kliniczne i zarządcze - m.in. jako kierownik studiów na kierunku psychodietetyka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego oraz jako terapeutka w Klinice Nerwic i Zaburzeń Osobowości IPiN czy Fundacji ASLAN. Jest autorką publikacji naukowych dotyczących m.in. problematyki przemocy, terapii grupowej i trudności młodych ludzi - w tym współautorką uznanej książki “Psychodrama w psychoterapii” (wydanej w 2011 roku nakładem Gdańskiego Wydawnictwa Psychologicznego), a także autorką kilkuset artykułów popularyzujących wiedzę psychologiczno-psychiatryczną. Specjalizuje się w psychoterapii dla dorosłych, par, rodzin i młodzieży.

Skontaktuj się z nami
☎ 799 399 499 | facebook.com/poradniapsychomedic | instagram.com/psychomedic.pl/

Więcej: Katarzyna Niewińska - Psychoterapeuta Warszawa - PsychoMedic.pl

Najszybsze terminy wizyt - na dziś lub jutro