Czy należysz do ludzi, którzy chęć współpracy cenią wyżej niż asertywność? Podczas konfrontacji wolałbyś wycofać się, niż zostać uznanym za zbyt apodyktycznego? Stale boisz się, że inni przestaną cię lubić, jeśli im się nie poddasz? Ta cecha charakteru może niestety bardzo utrudnić ci życie...
O jakość związku warto dbać nie tylko ze względu na sam związek, ale także dla własnego dobrego samopoczucia. Nic bowiem nie ma tak dużego wpływu na nasze zadowolenie z życia, jak nasze najbliższe relacje. Dbanie o związek jest więc dobre nie tylko dla naszego...
Od przyjaciół oczekujemy, że będą nas rozumieć, słuchać uważnie i pomagać w rozwiązywaniu problemów. Zachowają nasze tajemnice i nie będą plotkować o nas, naszym wyborze partnera albo o naszych dzieciach. Niestety, przyjaciele nie zawsze spełniają nasze oczekiwania. Powody mogą być różne. Czasami doświadczają oni...
Granica w sensie psychologicznym to niewidzialna linia, którą rysujesz wokół siebie, by określić, jakie zachowania wobec siebie akceptujesz, a jakich nie. Piękno granic polega na tym, że są one płynne i wciąż się zmieniają. Kiedy jesteś młody i nie masz dzieci, twoje granice mogą...
5 oznak wypalenia zawodowego Światowa Organizacja Zdrowia ogłosiła ostatnio aktualizację definicji wypalenia, umieszczonej w ICD-10, służącego jako międzynarodowy system klasyfikacji chorób. Choć termin „wypalenie” odnosi się do różnych dziedzin, zmiany dotyczą wypalenia związanego ze środowiskiem pracy. Poprzednia definicja mówi o stanie życiowego wyczerpania, a...