Jest czas, aby iść już spać a Ty ciągle masz jeszcze nie dokończoną prace? Czy powinieneś skrócić swój sen, aby wykonać tę pracę? Czy zakończyć już dzisiejszy dzień z myślą, że nieskończoną pracę będziesz musiał wykonać jutro? Dokończenie zadania kosztem snu może być kuszącą propozycją, ale kilka godzin snu mniej, może nieść ze sobą konsekwencje

UZALEŻNIENIE OD MIŁOŚCI – CZYM JEST I JAK SOBIE Z NIM PORADZIĆ mgr Monika Hołub CZYM JEST UZALEŻNIENIE OD MIŁOŚCI? Uzależnienie od miłości, podobnie jak inne uzależnienia – czy to od środków psychoaktywnych, czy od takich zachowań jak: hazard, seksoholizm i pracoholizm – polega na przymusie wykonywania określonych czynności / zachowań pomimo ich negatywnych skutków.

Fobia społeczna to trzeci najczęstszy problem natury psychologicznej, zaraz za depresją i alkoholizmem. Około 13% ludzi przejawia symptomy, które stanowią kryteria diagnozy fobii społecznej, a około 90% ludzi twierdzi, że jest lub było nieśmiałymi w jakimś momencie życia. Dobra wiadomość jest taka, że nad fobią społeczną można zapanować. Zacznij od tych sześciu wskazówek. Pamiętaj, że

Czy zmagasz się ze zwątpieniem w samego siebie i zwyczajami, które cię rujnują? Czy chciałbyś czuć się pewniej ze sobą i tym, co masz do zaoferowania? Czy skupiasz się raczej na zadowalaniu innych niż na podążaniu za własnymi marzeniami i życiem najpełniej jak byś mógł? Najlepszym sposobem na poczucie się lepiej względem samego siebie jest

Sen to zjawisko występujące u wszystkich ssaków i ptaków, a nawet odpowiedniki snu obserwuje się u owadów. Sen to odmienny stan świadomości, w którym organizm regeneruje się. To, w jaki sposób żyjemy ma wpływ na to jak śpimy. Badania pokazują ze osoby mające kłopoty ze snem częściej ulegają wypadkom, maja kłopoty z koncentracją i pamięcią,