Jest czas, aby iść już spać a Ty ciągle masz jeszcze nie dokończoną prace? Czy powinieneś skrócić swój sen, aby wykonać tę pracę? Czy zakończyć już dzisiejszy dzień z myślą, że nieskończoną pracę będziesz musiał wykonać jutro? Dokończenie zadania kosztem snu może być kuszącą propozycją, ale kilka godzin snu mniej, może nieść ze sobą konsekwencje

8 RZECZY, KTÓRE PSYCHICZNIE SILNI LUDZIE ROBIĄ NA CO DZIEŃ Ludzie nie rodzą się z siłą fizyczną i nikt nie jest też obdarzony wrodzoną siłą psychiczną. Siła psychiczna jest rozwijana w miarę upływu czasu przez osoby, dla których priorytetem jest rozwój osobisty. Oprócz unikania rzeczy, które mogłyby je powstrzymać psychicznie silni ludzie tworzą zdrowe nawyki,

Najnowsze badania pokazują, że telefon jest nam tak bliski, jak w dzieciństwie nasza ulubiona przytulanka! Kiedy nie odnajdujemy telefonu w zasięgu wzroku zaczynamy odczuwać niepokój, a w myślach staramy się odnaleźć moment, kiedy i gdzie go ostatnio widzieliśmy. Najczęściej trzymamy telefon w dłoni, kieszeni albo w torbie – tak, aby szybko móc go odnaleźć. Kiedy

Jednym z najbardziej znanych psychologów XX wieku był niewątpliwie Abraham Maslow, przedstawiciel nurtu psychologii humanistycznej. Kojarzony jest z piramidą hierarchii potrzeb. Twierdził on, iż ludzkie potrzeby są zaspokajane stopniowo. Innymi słowy, człowiek stawia przed sobą coraz to nowe cele, jeśli zaspokoi najpierw swoje podstawowe pragnienia. Pierwsze w kolejności są potrzeby fizjologiczne, bez zaspokojenia których człowiek

„Żyj chwilą” i „chwytaj dzień” to prawdopodobnie dwa najpowszechniejsze frazesy używane w radzeniu sobie w sytuacjach trudnych. Od filozofów nowej ery przez buddyjski spirytualizm aż do współczesnej psychologii mówiono o wyzbyciu się i odłożeniu na bok żalu związanego z przeszłością i martwieniem się o przyszłości, oraz by starać się żyć jak najwięcej teraźniejszością. Brzmi to