Zbyt często skupiamy się na tym, co poszło nie tak. Rozpamiętujemy każde najdrobniejsze niepowodzenie – cel, którego nie osiągnęliśmy, dietę, na której nie udało nam się wytrwać. Przywiązywanie większej wagi do niepowodzeń leży co prawda w zgodzie z ludzką naturą, jednak na dłuższą metę nie przynosi nam ono żadnych korzyści. Z drugiej strony delektowanie się małymi
W kontekście panującej obecnie pandemii oraz społecznej izolacji, która trwa już kilka tygodni (i jak na razie nic nie zapowiada jej końca) najczęściej mówi się o negatywnych skutkach sytuacji, które w przypadku wielu z nas zapewne są już odczuwalne. Mowa tu zarówno o konsekwencjach dla naszej psychiki, jak i sytuacji zawodowej czy finansów. Z drugiej
Czy kiedykolwiek spotkaliście się z pojęciem „niebieskich stref”? Na całym świecie jest ich pięć, z czego dwie znajdują się w Europie. To w tych miejscach ludzie są najszczęśliwsi, najzdrowsi i żyją najdłużej. Dziennikarz New York Times, Dan Buettner, po dogłębnej analizie przeprowadzonej we współpracy z redakcją National Geographic opisał każdą z nich w swojej książce
– Do wielu ludzi przemawia estetyka oraz produkty czerpiące z reguł minimalizmu, jednak o wiele trudniej jest im żyć według tej filozofii – napisał niegdyś amerykański bloger i autor książek, Leo Babauta. W czasach powszechnie panującego konsumpcjonizmu, minimalizm, jako jego przeciwwaga, stał się bowiem wyjątkowo atrakcyjnym zagadnieniem. W internecie znajdziemy obecnie setki blogów o tematyce nawiązującej do
Lata studiów nad szczęściem i dobrym samopoczuciem psychicznym udowodniły, że doświadczanie większego szczęścia jest w zasięgu niemal każdego człowieka. Nie istnieje magiczne lekarstwo na cierpienie, ale istnieją zachowania, które mogą w znaczący sposób zwiększyć nasze szanse, by czuć się dobrze w życiu. 7 rzeczy, których NIE robią ludzie szczęśliwi Nie skupiają się na tym, co
- 1
- 2