Po niektórych rodzajach posiłków przyjmowanych w nadmiarze pojawiają się konsekwencje w postaci przybierania na wadze i podwyższenia poziomu cholesterolu. Tak jak złe nawyki żywieniowe wpływają negatywnie na nasze samopoczucie fizyczne, tak pewne wzorce myślenia wpływają źle na nasze samopoczucie psychiczne. Gdyby te psychiczne nawyki były jedzeniem, powiedzielibyśmy, że z ich powodu przybieramy na wadze emocjonalnej.

Zaniedbanie emocjonalne wiąże się z niedostarczaniem emocjonalnego wsparcia, które dana osoba powinna dostarczać, biorąc pod uwagę rodzaj jej relacji z drugą osobą. W przypadku relacji rodzicielskiej rodzic zaniedbuje emocjonalnie dziecko, kiedy nie daje mu tyle uczuć i uwagi, ile powinien, nawet jeśli wszystkie fizyczne potrzeby dziecka (takie jak jedzenie, ubranie, opieka zdrowotna) są zaspokajane. Zaniedbanie

W życiu warto szukać partnerów i przyjaciół, którzy są dojrzali i stabilni emocjonalnie. Ludzie mało stabilni emocjonalnie mogą mieć wiele dobrych cech, ale przebywanie z nimi może być bardzo trudne, w zależności od warunków i sytuacji, w której się znajdujesz. Jak ocenić, czy masz do czynienia z osobą niestabilną emocjonalnie? Ta osoba prezentuje postawę roszczeniową

Czujesz się samotny, opuszczony i niezrozumiany przez nikogo. Jesteś przekonany, że nawet jeśli zbierzesz się na odwagę, żeby wyznać swoją prawdę, nikt cię nie zrozumie. Z tego powodu nie mówisz nic i nadal jesteś niezadowolony. Próbujesz pocieszać sam siebie, że żądania innych kiedyś się skończą a ty będziesz mógł zacząć żyć własnym życiem. Jednakże istnieje

Powszechnie uważa się, że osoba cierpiąca na depresję, to osoba, która jest zawsze smutna i pozbawiona energii. Istnieje jednak rodzaj depresji, w której osoba na nią cierpiąca jest szczęśliwa i normalnie wykonuje swoje codzienne czynności. Osoba z depresją może wyglądać nawet na zbyt pewną siebie. Ten rodzaj depresji nazywa się Idealnie Ukrytą Depresją (PHD), ang.