Wielu z nas wyobrażając sobie kontrolującego partnera, widzi osobę, która nieustannie krytykuje każdego, kogo napotka, jest agresywna fizycznie, otwarcie stosuje groźby i próbuje decydować o ubiorze partnera od stóp do głów. Choć takie zachowania są szczególnie niepokojące, to repertuar narzędzi kontroli jest w rzeczywistości znacznie bardziej rozbudowany i obejmuje również bardziej subtelne środki kontroli. Jak

Czy należysz do ludzi, którzy chęć współpracy cenią wyżej niż asertywność? Podczas konfrontacji wolałbyś wycofać się, niż zostać uznanym za zbyt apodyktycznego? Stale boisz się, że inni przestaną cię lubić, jeśli im się nie poddasz? Ta cecha charakteru może niestety bardzo utrudnić ci życie w sytuacji, gdy spotkasz się z osobą, która upomina się o

O jakość związku warto dbać nie tylko ze względu na sam związek, ale także dla własnego dobrego samopoczucia. Nic bowiem nie ma tak dużego wpływu na nasze zadowolenie z życia, jak nasze najbliższe relacje. Dbanie o związek jest więc dobre nie tylko dla naszego partnera, ale także dla nas samych. Jak to zrobić? Najlepiej zacząć

Od przyjaciół oczekujemy, że będą nas rozumieć, słuchać uważnie i pomagać w rozwiązywaniu problemów. Zachowają nasze tajemnice i nie będą plotkować o nas, naszym wyborze partnera albo o naszych dzieciach. Niestety, przyjaciele nie zawsze spełniają nasze oczekiwania. Powody mogą być różne. Czasami doświadczają oni trudnego okresu w życiu: nawrotu depresji, trudności z pogodzeniem opieki nad

Granica w sensie psychologicznym to niewidzialna linia, którą rysujesz wokół siebie, by określić, jakie zachowania wobec siebie akceptujesz, a jakich nie. Piękno granic polega na tym, że są one płynne i wciąż się zmieniają. Kiedy jesteś młody i nie masz dzieci, twoje granice mogą być luźniejsze, ale kiedy robisz się starszy i dostrzegasz niebezpieczeństwa płynące