W życiu ważne są wszystkie emocje – zarówno te przyjemne, jak i te, które nazywamy czasem negatywnymi. Podobnie jest z pozytywnym myśleniem, które w większości przypadków zwiększa nasz poziom szczęścia, ale czasem może przynieść odwrotne skutki. Jak więc kultywować pozytywne myślenie, by zwiększać dobrostan...
Depresja głównie kojarzona jest ze spadkiem nastroju, brakiem odczuwania radości, problemami ze snem, wycofywaniem się z relacji z innymi, czy pesymistycznym patrzeniem na świat. Są to objawy typowe dla klasycznej formy depresji, jednak niekiedy depresja może przyjmować tzw. maski. Depresja maskowana to rodzaj depresji,...
Każdy z nas, niezależnie od wieku, odczuwa czasem lęk. Emocja ta, choć nieprzyjemna, pełni w naszym życiu niezwykle ważną funkcję – chroni przed niebezpieczeństwem, ostrzega przed potencjalnym zagrożeniem, a niekiedy nawet pomaga w realizacji zadań i osiąganiu celów. Kiedy widzimy, że nasze dziecko się...
Seksualność to jeden z najważniejszych obszarów życia dorosłego człowieka, mający przeważnie bardzo duży wpływ na poczucie szczęścia i psychicznego dobrostanu. Kiedy doświadczamy na tym polu jakichś trudności, zazwyczaj negatywnie przekładają się one na nasze samopoczucie, a niekiedy także na całe codzienne funkcjonowanie. Jednym z...
Depresja to najczęściej diagnozowane zaburzenie psychiczne, na które według WHO choruje ponad 280 mln osób na całym świecie. Jest poważną chorobą, która nieleczona może doprowadzić nawet do śmierci, dlatego żadne z jej objawów nie powinny być bagatelizowane. W leczeniu depresji najczęściej przyjmuje się formę...