Centrum Wiedzy o zdrowiu psychicznym

Zdrowie psychiczne

Depresja i zaburzenia lękowe u mężczyzn – opisujemy 5 mniej charakterystycznych objawów

Z artykułu dowiesz się: W artykule przedstawiamy pięć mniej znanych symptomów depresji

10 marca 2021

Zdrowie psychiczne

Depresja z objawami psychotycznymi – z okazji Ogólnopolskiego Dnia Walki z Depresją piszemy o najcięższej odmianie choroby

Z artykułu dowiesz się: Z okazji Ogólnopolskiego Dnia Walki z Depresją zajmujemy się

23 lutego 2021

Zdrowie psychiczne

Dorosłe Dzieci Alkoholików (DDA) – kim są? Czy naprawdę istnieją?

Z artykułu dowiesz się: Dorosłe Dzieci Alkoholików (DDA) to termin określający grupę

20 lutego 2021

Zdrowie psychiczne

Padaczka (epilepsja). Co każdy w 2021 roku powinien wiedzieć o tej chorobie?

Z artykułu dowiesz się: 14 lutego, powszechnie kojarzony z Walentynkami, jest także

14 lutego 2021

Zdrowie psychiczne

Czy psychoterapia to wstyd (i dlaczego nie)?

Z artykułu dowiesz się: Dlaczego psychoterapia nie jest powodem do wstydu? Psychoterapia nie powinna

9 lutego 2021

Zdrowie psychiczne

Już wiosną znajdziecie nas w Krakowie! Oferujemy wsparcie najlepszych psychiatrów dla dzieci i dorosłych

Z artykułu dowiesz się: Już tej wiosny będziecie mogli odwiedzić nas w Krakowie.

28 stycznia 2021

Zdrowie psychiczne

Nowa poradnia PsychoMedic w Krakowie już wiosną 2021! Profesjonalna psychoterapia i diagnoza psychologiczna dla Pacjentów w każdym wieku

Warszawa, Łódź, Katowice oraz platforma psychomedic.online – wszystko to miejsca, w których od dawna przyjmuje

27 stycznia 2021

Zdrowie psychiczne

Blue Monday nie istnieje, ale pomimo to wielu z nas czuje się dziś źle. Co można z tym zrobić?

Z artykułu dowiesz się: IMimo że Blue Monday jest uznawany za pseudonaukowy konstrukt,

18 stycznia 2021

Zdrowie psychiczne

Nie tylko PTSD, cz. 2: czym jest zaburzenie określane jako „ostra reakcja na stres” i jak je leczyć?

Z artykułu dowiesz się: Ostra reakcja na stres (ASR) to zaburzenie psychiczne, które

10 stycznia 2021

Zdrowie psychiczne

Nie tylko PTSD, czyli jak ludzie reagują na stres i kiedy szukać pomocy? Cz. 1

Nieraz wspominaliśmy już o tym, że filmy i książki w dużej mierze determinują

5 stycznia 2021

Zdrowie psychiczne

Co robić, gdy myśli przytłaczają? Kilka idei mindfulness dla tych, którym żyje się ciężko

Zastanawiasz się, jak radzić sobie z natrętnymi myślami, które nie dają spokoju?

30 grudnia 2020

Zdrowie psychiczne

„Życzę ci dobrze”. Co powiedzieć podczas dzielenia się opłatkiem?

Święta Bożego Narodzenia należą do najbardziej rodzinnych dni w roku. Niektórzy z nas

22 grudnia 2020

Zdrowie psychiczne

Co każdy z nas powinien wiedzieć o wpływie Covid-19 na zdrowie psychiczne?

Pandemia Covid-19 pozostawiła po sobie głębokie ślady nie tylko na naszym ciele, ale także na umyśle.

18 grudnia 2020

Zdrowie psychiczne

Uwaga na brzydkie słowa, czyli jak unikać stygmatyzacji osób doświadczających zaburzeń psychicznych

Stygmatyzacja osób doświadczających zaburzeń psychicznych wciąż stanowi poważny problem społeczny,

15 grudnia 2020

Zdrowie psychiczne

ADHD nie kończy się wraz z dzieciństwem. Diagnoza i terapia osób z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej

ADHD kojarzone jest z problemem dzieci, ale wielu dorosłych również z nim się

9 grudnia 2020

Zdrowie psychiczne

Jak myślimy, jak decydujemy, a jak możemy robić to inaczej i lepiej?

Edward de Bono uważa, że różnorodność stylów myślenia i podejmowania decyzji odgrywa kluczową

5 grudnia 2020

Zdrowie psychiczne

Wczesne oznaki zaburzeń ze spektrum autyzmu a prawidłowy rozwój dziecka. Co jest „normalne”, a co powinno zaniepokoić?

Świadomość indywidualnych różnic w rozwoju dzieci jest kluczowa dla rodziców, którzy mają

27 listopada 2020

Zdrowie psychiczne

Atak paniki: co robić, gdy dopadnie Ciebie lub kogoś z Twojego otoczenia?

Ataki paniki to nagłe i intensywne epizody lęku, które mogą wywołać szereg

24 listopada 2020

Zdrowie psychiczne

Farmakoterapia od psychiatry uzależniają? Zmieniają osobowość? Poznaj całą prawdę

Leki na poprawę nastroju od psychiatry odgrywają kluczową rolę w leczeniu zaburzeń psychicznych,

20 listopada 2020

Zdrowie psychiczne

Ekpresyjne pisanie? Twoja głowa Ci za to podziękuje!

Ekspresyjne pisanie zyskuje na popularności jako skuteczna metoda poprawy zdrowia psychicznego.

13 listopada 2020

Zdrowie psychiczne

Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD). Czym tak naprawdę jest? Czy można je leczyć?

Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne, często mylone z “zabawnymi” nawykami czy przyzwyczajeniami, jest bardzo dokuczliwym

8 listopada 2020

Zdrowie psychiczne

Żałoba – jak pomóc sobie i jak wspierać bliską osobę po stracie?

Strata bliskiej osoby to jedno z najtrudniejszych doświadczeń w życiu, które wymaga od nas

1 listopada 2020

Zdrowie psychiczne

Chcesz zostać psychoterapeutą? Oto 5 kroków, dzięki którym dowiesz się, czy to zawód dla Ciebie

Psychoterapeuta, tak samo jak lekarz, to zawód szczególny. Mogą go wykonywać tylko osoby, które

28 października 2020

Zdrowie psychiczne

[WYWIAD] Trening Umiejętności Społecznych okiem psychologa dziecięcego

W PsychoMedic od wielu lat z sukcesem organizujemy Trening Umiejętności Społecznych, ciesząc się

19 października 2020

Zdrowie psychiczne

Depresja sezonowa – czy naprawdę istnieje? Jak sobie pomóc?

Depresja sezonowa, znana również jako sezonowa choroba afektywna (SAD), to problem

14 października 2020

Zdrowie psychiczne

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 2020. Jak inwestować w zdrowie na co dzień?

Hasłem tegorocznego Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego jest „Większa inwestycja –

10 października 2020

Zdrowie psychiczne

Kilka słów o psychoterapii rodzinnej (systemowej terapii rodzin)

Psychoterapia rodzinna to metoda, która znajduje zastosowanie w radzeniu sobie z wyzwaniami stojącymi przed rodziną.

6 października 2020

Zdrowie psychiczne

Pierwsza wizyta u psychiatry – najczęstsze pytania

Skorzystanie z pomocy psychiatrycznej jest kluczowe, gdy zmagamy się z problemami zdrowia psychicznego.

30 września 2020

Zdrowie psychiczne

Jak rozmawiać z nastoletnim dzieckiem (nie tylko) w czasie pandemii?

Rozmowa z nastoletnim dzieckiem w czasie pandemii może stać się szansą na zbudowanie

28 września 2020

Zdrowie psychiczne

Workation – czym jest i jakie może nieść korzyści dla zdrowia psychicznego?

Czy zastanawiałeś się, jak połączyć pracę zdalną z wakacyjnym relaksem? Workation, czyli

25 września 2020

Zdrowie psychiczne

Terapia poprzez sztukę. O choreoterapii z terapeutką Agnieszką Szymańską

Choć w Polsce terapia poprzez sztukę nadal należy do niszowych form terapii,

18 września 2020

Zdrowie psychiczne

5 korzyści z uczestnictwa w terapii grupowej

Terapia grupowa często spotyka się z wieloma stereotypami, które nie zawsze oddają

11 września 2020

Zdrowie psychiczne

Fakty i mity o terapii par

Terapia dla par staje się coraz bardziej popularna jako forma

7 września 2020

Zdrowie psychiczne

5 największych korzyści z uprawiania jogi

Joga to coś więcej niż tylko ćwiczenia fizyczne. W dzisiejszym szybkim tempie życia

31 sierpnia 2020

Zdrowie psychiczne

Jak dieta wpływa na przebieg choroby Parkinsona? Najnowsze badania

Choroba Parkinsona to poważne schorzenie neurologiczne dotykające miliony ludzi na całym świecie.

26 sierpnia 2020

Zdrowie psychiczne

Świętowanie małych sukcesów dobre dla naszej psychiki. Oto lista 9 sposobów…

Ludzie często koncentrują się na porażkach, zapominając o drobnych sukcesach. Eksperci sugerują,

19 sierpnia 2020

Zdrowie psychiczne

4 fakty na temat stresu. Dlaczego często postrzegamy go źle?

Stres często kojarzy się negatywnie, choć nie zawsze jest wrogiem, którego należy

14 sierpnia 2020

Zdrowie psychiczne

Zmienia mózg i czyni nas szczęśliwymi. Co nam daje wysiłek fizyczny?

Znasz uczucie euforii, które pojawia się, gdy zakończymy wysiłek fizyczny? Regularne

11 sierpnia 2020

Zdrowie psychiczne

Co sprawia, że czujemy się samotni? To zależy od naszego wieku – dowodzą badania

Osamotnienie jest zjawiskiem, które dotyka ludzi w każdym wieku, jednak jego

7 sierpnia 2020

Zdrowie psychiczne

Niezmierzona siła ludzkich myśli. Jak myślenie zmienia nasz mózg?

Czy wiesz, że przeciętna osoba ma około 60 000 myśli dziennie? Te z pozoru błahe

31 lipca 2020