Centrum Wiedzy o zdrowiu psychicznym

Zdrowie psychiczne

5 praktycznych sposobów na zwiększenie inteligencji emocjonalnej

Współczesne społeczeństwo coraz bardziej docenia znaczenie inteligencji emocjonalnej. W dobie dynamicznych

31 lipca 2020

Zdrowie psychiczne

Jak rozpoznać socjopatę?

Socjopaci, pomimo swego uroku i zdolności do adaptacji, są osobami, które w głębi duszy

31 lipca 2020

Zdrowie psychiczne

Introwertyzm a fobia społeczna. Jak odróżnić domatora od osoby doświadczającej lęku?

Czy zastanawiałeś się, czym różni się introwertyzm od fobii społecznej? Obie te rzeczy

30 lipca 2020

Zdrowie psychiczne

Co wyróżnia osoby silne psychicznie? 6 elementów świadczących o psychicznej sile

Psychiczna siła to nie tylko umiejętność radzenia sobie z trudnościami, lecz także zdolność kształtowania swojej

29 lipca 2020

Zdrowie psychiczne

Błędy pamięci. Dlaczego pamiętamy rzeczy, które nie miały miejsca?

Czy zdarzyło Ci się kiedyś zastanawiać, czy na pewno wysłałeś tego ważnego maila lub

29 lipca 2020

Zdrowie psychiczne

Cztery odcienie introwertyzmu. Jakim typem introwertyka jesteś?

Introwertyzm to złożona cecha osobowości, która kryje się za wieloma zachowaniami społecznymi. Od lat

28 lipca 2020

Zdrowie psychiczne

Autyzm. Fakty i mity na temat spektrum zaburzeń autystycznych

Autyzm to zaburzenie neurorozwojowe wpływające na komunikację i zachowanie, powszechnie występujące na całym świecie. 

27 lipca 2020

Zdrowie psychiczne

W jaki sposób „leczy” grupa? Rozmowa z psycholog Moniką Zarębą

Terapia grupowa, choć mniej popularna w Polsce niż terapia indywidualna, ma unikalne

24 lipca 2020

Zdrowie psychiczne

Kulisy pracy biegłego psychologa. Rozmowa z psycholog Agatą Kowalską

Praca biegłego psychologa wiąże się z wielką odpowiedzialnością, gdyż opinie wydawane przez specjalistę

22 lipca 2020

Zdrowie psychiczne

Hipochondria. Dlaczego sami wpędzamy się w choroby?

Hipochondria to zjawisko, które dla wielu osób oznacza nieustanny lęk przed chorobą.

20 lipca 2020

Zdrowie psychiczne

W niektórych krajach przepisują ją na receptę. Jaki wpływ na nasze zdrowie psychiczne ma natura?

Współczesne badania pokazują, że kontakt z naturą ma istotny wpływ na nasze zdrowie psychiczne.

18 lipca 2020

Zdrowie psychiczne

Uzależnienia wśród młodzieży. Rozmowa z psycholog Natalią Kaźmierczak

W ostatnich latach problem uzależnień wśród młodzieży zyskał na znaczeniu. Odpowiedzialne za to są nie tylko nowe

17 lipca 2020

Zdrowie psychiczne

Leki psychotropowe. Fakty i mity dotyczące psychotropów

Leki psychotropowe często budzą wiele emocji i przekonań, które nie zawsze są zgodne

10 lipca 2020

Zdrowie psychiczne

Wpływa na rozwój, niweluje ryzyko poważnych zaburzeń psychicznych. Co daje dziecku kontakt z psem?

Kontakt dzieci z psami niesie za sobą wiele korzyści, zarówno emocjonalnych, jak

6 lipca 2020

Zdrowie psychiczne

Osobowość „z pogranicza”. Czym objawia się borderline i jak diagnozować to zaburzenie?

Osobowość z pogranicza, znana także jako borderline, to wyjątkowo złożone zaburzenie psychiczne.

1 lipca 2020

Zdrowie psychiczne

Dlaczego z wakacji wracamy jeszcze bardziej zmęczeni? 5 sposobów na udany wypoczynek

Wakacje to czas, który powinien przynosić ukojenie i regenerację, jednak wielu z nas powraca

29 czerwca 2020

Zdrowie psychiczne

Trenuje uważność, zwalcza stres i złe samopoczucie. Mindfulness w rozmowie z terapeutką Agnieszką Szymańską

Podczas gdy rzeczywistość z każdym dniem dostarcza nam coraz większą ilość rozmaitych

28 czerwca 2020

Zdrowie psychiczne

Ortoreksja. Kiedy zdrowy styl życia przeradza się w obsesję?

Ortoreksja to zjawisko coraz bardziej powszechne we współczesnym społeczeństwie, gdzie dążenie do perfekcyjnego

23 czerwca 2020

Zdrowie psychiczne

Fobia. Czym jest z punktu widzenia nauki?

Fobia to zjawisko, które z biegiem lat stało się przedmiotem licznych badań

17 czerwca 2020

Zdrowie psychiczne

Pytanie na DRUGIE śniadanie, czyli rozmowa z psychiatrą prof. Marią Załuską

W rozmowie z prof. Marią Załuską, wybitną psychiatrą, poruszamy kluczowy temat rozumienia i leczenia

10 czerwca 2020

Zdrowie psychiczne

Dlaczego warto wyrażać swoje zdanie, czyli 5 prostych kroków do asertywności #TwojaPsychika

W codziennym życiu często spotykamy się z sytuacjami, które wymagają od nas wyrażania

8 czerwca 2020

Zdrowie psychiczne

Jak radzić sobie z napadami jedzenia i zajadaniem stresu? Rozmowa z dietetyk Katarzyną Pękalą

W dzisiejszym dynamicznym świecie coraz więcej osób zmaga się z problemem napadów

28 maja 2020

Zdrowie psychiczne

Relacja matki z dzieckiem. 3 powody, dla których jest wyjątkowa

Relacja matki z dzieckiem jest jedną z najważniejszych i najbardziej skomplikowanych więzi w życiu

26 maja 2020

Zdrowie psychiczne

Ichigo ichie. Na czym polega japońska sztuka doświadczania życia? #TwojaPsychika

W erze pełnej pośpiechu i ciągłego konsumpcjonizmu wielu z nas szuka sposobów na pełniejsze

22 maja 2020

Zdrowie psychiczne

Jak spać, żeby się wyspać? #TwojaPsychika

Zastanawiasz się, jak spać, żeby się wyspać? Nasz artykuł dostarczy Ci praktycznych

15 maja 2020

Zdrowie psychiczne

Związek na odległość a ilozacja. Rozmowa z psycholog Ewą Zalewską

Pandemia COVID-19 i związana z nią izolacja społeczna to wyjątkowy okres dla osób

12 maja 2020

Zdrowie psychiczne

Przemoc w czasach zarazy. Rozmowa z psychologiem Pawłem Jurasem

W czasie pandemii przemoc znacząco wzrosła, szczególnie w krajach, które stosują społeczną

7 maja 2020

Zdrowie psychiczne

Kontakt z bliskimi w czasie izolacji – jakie ma znaczenie? Rozmowa z psycholog Joanną Stryjczyk

Izolacja, której od długiego czasu doświadczamy, wywołuje tęsknotę za relacjami i uczuciem bliskości. Według

28 kwietnia 2020

Zdrowie psychiczne

Konsultacja psychiatryczna online – jak przebiega? Rozmowa z dr Elżbietą Świderską

Konsultacja psychiatryczna online zyskuje na popularności, zwłaszcza w dobie pandemii. Pozwala ona

27 kwietnia 2020

Zdrowie psychiczne

Do czego potrzebna nam jest samotność?

Samotność uważana jest często za coś niepożądanego, jednak jej znaczenie w naszym

24 kwietnia 2020

Zdrowie psychiczne

„Podczas wywiadu z pacjentem neurolog często wnioskuje więcej, niż podczas badania”. Rozmowa z dr Magdaleną Podbrożną

Rozmowy z pacjentem są kluczowym elementem pracy neurologów. Dr Magdalena Podbrożna, specjalista z kliniki

20 kwietnia 2020

Zdrowie psychiczne

Taniec, gra na gitarze, a może chiński? Jak na nasz mózg wpływa nauka nowych rzeczy?

W obliczu pandemii i izolacji społecznej wielu z nas poszukuje sposobów na produktywne spędzanie

7 kwietnia 2020

Zdrowie psychiczne

Jak poradzić sobie z poczuciem straty z powodu pandemii? Rozmowa z psycholog Małgorzatą Rutkowską

Pandemia koronawirusa wpłynęła na nasze życie na różne sposoby. Doświadczamy strat nie tylko materialnych

5 kwietnia 2020

Zdrowie psychiczne

Światowy Dzień Świadomości Autyzmu. Czym jest zaburzenie, na które cierpi do 3 proc. populacji?

Światowy Dzień Świadomości Autyzmu to wyjątkowa okazja, aby pogłębić wiedzę na temat

2 kwietnia 2020

Zdrowie psychiczne

Slow life. Czym właściwie jest i jak wpływa na jakość naszego życia?

Współczesny świat narzuca nam często zawrotne tempo życia, prowadząc do stresu

30 marca 2020

Zdrowie psychiczne

„Polskie przychodnie zdają sobie sprawę z rosnącego trendu terapii online”. Rozmowa z psycholog Joanną Szponarską

Psycholog Joanna Szponarska opowiada o szybko rozwijającym się trendzie terapii online

25 marca 2020

Zdrowie psychiczne

Co nas stresuje i jak przemienić stres w swojego sprzymierzeńca?

Stres to nieodłączna część naszego życie i choć często jest postrzegany negatywnie,

24 marca 2020

Zdrowie psychiczne

5 zalet telemedycyny, czyli dlaczego warto korzystać z konsultacji online?

Telemedycyna zyskuje na popularności, oferując pacjentom szybki i bezpieczny dostęp do profesjonalnych konsultacji

22 marca 2020

Zdrowie psychiczne

Konsultacje psychologiczne online. „Rozwiązanie bezpieczne, nowoczesne i rozsądne”

Obecna sytuacja na rynku usług medycznych pokazuje, jak rosnąca popularność telemedycyny

18 marca 2020

Zdrowie psychiczne

Niebieskie strefy. Czym są i dlaczego żyjący w nich ludzie są najszczęśliwsi?

Zastanawiasz się, dlaczego w niektórych zakątkach świata ludzie żyją dłużej i szczęśliwiej?

17 marca 2020