Centrum Wiedzy o zdrowiu psychicznym

Zdrowie psychiczne

Nałogowa miłość

W dobie rosnącej świadomości psychicznej coraz częściej mówimy o uzależnieniach emocjonalnych, w tym

11 sierpnia 2016

Zdrowie psychiczne

O byciu rodzicem tzw. „trudnego dziecka”

Rodzicielstwo stanowi złożony i wielowymiarowy proces, obejmujący zarówno doświadczenia pozytywne, jak

9 sierpnia 2016

Zdrowie psychiczne

Fobia społeczna-praktyczne wskazówki ku wyzwoleniu

Fobia społeczna to zaburzenie lękowe, które potrafi poważnie utrudnić codzienne funkcjonowanie.

4 sierpnia 2016

Zdrowie psychiczne

Jak nie dać się negatywnym emocjom

Emocje są nieodłączną częścią naszego życia. Czasami jednak ich intensywność potrafi

29 lipca 2016

Zdrowie psychiczne

Jak być liderem swojego mózgu

Nasz mózg to niezwykły narząd, który kryje w sobie niemal nieograniczone możliwości.

22 czerwca 2016

Zdrowie psychiczne

Jak odbywać trudne rozmowy

W codziennym życiu wielu z nas unika trudnych rozmów z obawy przed konfliktem, niezrozumieniem

4 czerwca 2016

Zdrowie psychiczne

Niezdrowe nawyki ludzkiej psychiki

Negatywne nawyki myślowe często działają w tle – cicho, ale skutecznie. Potrafią

22 maja 2016

Zdrowie psychiczne

Efekty uboczne w farmakoterapii

Działania niepożądane leków mogą negatywnie wpływać na determinację Pacjentów do kontynuowania terapii,

25 kwietnia 2016

Zdrowie psychiczne

Tajniki złości

Złość to intensywna emocja, która potrafi zaburzyć jasność myślenia i wpływać na codzienne

19 kwietnia 2016

Zdrowie psychiczne

Działania niepożądane leków psychiatrycznych

Farmakoterapia w psychiatrii jest nieodłącznym elementem leczenia wielu zaburzeń psychicznych. Choć

8 kwietnia 2016

Zdrowie psychiczne

Czy sen to zdrowie?

W szybkim tempie codziennego życia sen często schodzi na dalszy plan, choć

23 lutego 2016

Zdrowie psychiczne

Sposoby na depresję

Sposoby na depresję Depresja jest jednym z najczęściej występujących zaburzeń psychicznych na świecie.

21 stycznia 2016

Zdrowie psychiczne

Skutki złości-prawda o nas samych

Złość to emocja, której doświadcza każdy z nas – i choć bywa trudna, nie musi

14 stycznia 2016

Zdrowie psychiczne

Rzeczy, które warto mówić swoim dzieciom

Komunikacja z dziećmi jest kluczowym elementem ich rozwoju oraz budowania silnych relacji

30 listopada 2015

Zdrowie psychiczne

Życie studenckie a depresja

Życie studenckie może być pełne wyzwań, które wpływają na zdrowie psychiczne

20 listopada 2015

Zdrowie psychiczne

Autyzm-jak go rozpoznać u niemowlęcia?

Rozwój niemowląt fascynuje swoim dynamicznym i zróżnicowanym przebiegiem, choć czasami może

9 listopada 2015

Zdrowie psychiczne

Stres w miejscu pracy

Stres w miejscu pracy Jeśli walka ze stresem jest dużym wyzwaniem w Twoim

3 listopada 2015

Zdrowie psychiczne

Depresja w korporacji

Depresja w środowisku korporacyjnym to poważny problem, który dotyka coraz większej liczby

29 października 2015

Zdrowie psychiczne

Jak to jest, że uczymy się na błędach?

Uczenie się poprzez popełnianie błędów to naturalny mechanizm wspierający rozwój człowieka.

29 października 2015

Zdrowie psychiczne

Jak pokazać, że zależy nam na relacji?

W relacjach międzyludzkich słowa mają znaczenie, ale to konkretne działania często najpełniej pokazują,

28 października 2015

Zdrowie psychiczne

Cierpliwość i tolerancja

Cierpliwość i tolerancja odgrywają kluczową rolę w lepszym rozumieniu siebie oraz innych —

23 października 2015

Zdrowie psychiczne

ABC związków

Związki osobiste to skomplikowane struktury, które wymagają nieustannej pracy i zaangażowania. Dlatego

22 października 2015

Zdrowie psychiczne

Miłość a neurobiologia

Zastanawialiście się kiedyś, dlaczego miłość bywa porównywana do narkotyku? To nie tylko przenośnia –

17 października 2015

Zdrowie psychiczne

Jak rozwijać u dziecka poczucie własnej wartości?

Każde dziecko rozwija się w unikalny sposób, a jego poczucie własnej wartości

16 października 2015

Zdrowie psychiczne

Jak chronić swoją przestrzeń prywatną?

Przestrzeń osobista to istotny element naszego życia, wpływający na komfort i zdrowie psychiczne.

9 września 2015

Zdrowie psychiczne

Czy depresja jest dziedziczna?

Depresja jest złożoną chorobą, która dotyka wielu ludzi na całym świecie.

4 września 2015

Zdrowie psychiczne

Fobia społeczna-lęk nad lękami

Fobia społeczna, znana również jako lęk przed oceną społeczną, może znacząco

29 sierpnia 2015

Zdrowie psychiczne

Neuropsycholog – kiedy się do niego udać?

Neuropsychologia to dziedzina, która tłumaczy, jak praca mózgu wpływa na nasze codzienne

27 sierpnia 2015

Zdrowie psychiczne

Prokrastynacja – zrób dziś, co masz zrobić jutro!

Prokrastynacja to zjawisko odkładania zadań na później, które dotyka wielu z nas, wpływając

25 sierpnia 2015

Zdrowie psychiczne

Psychosomatyka-mix duszy i ciała

Zaburzenia psychosomatyczne to zjawisko, które pokazuje, jak silnie psychika wpływa na ciało.

21 sierpnia 2015

Zdrowie psychiczne

Czym są zaburzenia osobowości?

Zaburzenia osobowości to złożone i często źle rozumiane problemy psychiczne, które wpływają

19 sierpnia 2015

Zdrowie psychiczne

Dlaczego warto porzucić perfekcjonizm?

Perfekcjonizm to cecha, którą wielu z nas ma, jednak nie zdaje sobie sprawy,

18 sierpnia 2015

Zdrowie psychiczne

Skąd się bierze lęk przed śmiercią?

Lęk przed śmiercią to zjawisko, które dotyka wielu z nas i wpływa na nasze codzienne

17 sierpnia 2015

Zdrowie psychiczne

Dlaczego związki rozpadają się?

Utrzymanie satysfakcjonującej relacji wymaga codziennego zaangażowania, otwartości i gotowości do pracy nad pojawiającymi

17 sierpnia 2015

Zdrowie psychiczne

Mindfulness lekarstwem na stres

Stres towarzyszy nam codziennie, wpływając na nasze zdrowie i samopoczucie. W artykule przyglądamy

12 sierpnia 2015

Zdrowie psychiczne

Dlaczego niektórzy notorycznie się spóźniają?

Spóźnianie się może przerodzić się w nawyk, który z czasem staje się

11 sierpnia 2015

Zdrowie psychiczne

Jak przestać być nadopiekuńczym?

Zbyt silne zaangażowanie rodziców w życie dziecka, choć często wynika z troski,

10 sierpnia 2015

Zdrowie psychiczne

Czego rodzic nie powinien mówić dziecku?

Każdy rodzic kiedyś to przeżył lub przeżyje: małe dziecko nie przestaje łkać,

8 sierpnia 2015

Zdrowie psychiczne

Czym jest „helicopter parenting”?

Zastanawiasz się, czym jest zjawisko „helicopter parenting” i jakie może mieć

7 sierpnia 2015

Zdrowie psychiczne

Jak wybaczyć sobie i innym?

Proces wybaczania, zarówno sobie, jak i innym, ma nieocenione znaczenie w codziennym życiu.

6 sierpnia 2015