„Zdrowie psychiczne jest równie ważne, co fizyczne”, „W zdrowym ciele zdrowy duch”, „Postaw siebie na pierwszym miejscu”. To hasła, które słyszymy w przestrzeni publicznej coraz częściej – ale wiele osób nie wie, jak uczynić je swoją dewizą i jak realnie wprowadzić je w swoje...
Zjawisko przeniesienia jest jednym z najpowszechniej kojarzonych pojęć związanych z psychoterapią. Wielu kojarzy się z postacią Zygmunta Freuda i terapią „na kozetce”. Po części słusznie, bo opis i definicja przeniesienia faktycznie wyszła spod pióra ojca psychoanalizy. Obecnie rozumienie tego zjawiska i wykorzystywanie jego istnienia...
W Internecie roi się nie tylko od sensacyjnych i nie zawsze prawdziwych doniesień, ale i od kolokwializmów. Przykładem może być choćby określenie „depresja świąteczna” czy „sesja-depresja”, podczas gdy depresja jest poważnym problemem wymagającym poważnego podejścia. Niewiele ma wspólnego ze stresem przed egzaminem. Nic więc...
Psycholog, psychoterapeuta, psychiatra, psychotraumatolog, psychoonkolog Uff! Łatwo się w tym wszystkim pogubić, skoro każdy z tych specjalistów (i jeszcze wielu innych) zajmuje się zdrowiem psychicznym, a do tego nazwa każdego z tych zawodów zaczyna się tak samo. Dziś przyjrzymy się jednemu z „podstawowych” zawodów...
Nie ulega wątpliwości, że gdy czujemy się dobrze w pracy, to zyskuje na tym nasz komfort psychiczny, a efektywność pracy rośnie. Ten artykuł może okazać się pomocny zarówno dla pracowników, którzy chcą zatroszczyć się sami o siebie, jak i dla pracodawców, którzy zastanawiają się,...