Cztery odcienie introwertyzmu. Jakim typem introwertyka jesteś?
Introwertyzm to złożona cecha osobowości, która kryje się za wieloma zachowaniami społecznymi. Od lat fascynuje badaczy, od Carla Junga po […]
Autyzm. Fakty i mity na temat spektrum zaburzeń autystycznych
Autyzm to zaburzenie neurorozwojowe wpływające na komunikację i zachowanie, powszechnie występujące na całym świecie. Przyjrzyjmy się, jakie mity o autyzmie
W jaki sposób „leczy” grupa? Rozmowa z psycholog Moniką Zarębą
Terapia grupowa, choć mniej popularna w Polsce niż terapia indywidualna, ma unikalne właściwości, które czynią ją wyjątkowo skuteczną w przypadku
Kulisy pracy biegłego psychologa. Rozmowa z psycholog Agatą Kowalską
Praca biegłego psychologa wiąże się z wielką odpowiedzialnością, gdyż opinie wydawane przez specjalistę mogą znacząco wpłynąć na losy osób oskarżonych
Hipochondria. Dlaczego sami wpędzamy się w choroby?
Hipochondria to zjawisko, które dla wielu osób oznacza nieustanny lęk przed chorobą. Codzienna koncentracja na zdrowiu może skutecznie utrudniać życie,
W niektórych krajach przepisują ją na receptę. Jaki wpływ na nasze zdrowie psychiczne ma natura?
Współczesne badania pokazują, że kontakt z naturą ma istotny wpływ na nasze zdrowie psychiczne. Uczeni z wielu krajów zgodnie twierdzą,
Uzależnienia wśród młodzieży. Rozmowa z psycholog Natalią Kaźmierczak
W ostatnich latach problem uzależnień wśród młodzieży zyskał na znaczeniu. Odpowiedzialne za to są nie tylko nowe media, ale również
Leki psychotropowe. Fakty i mity dotyczące psychotropów
Leki psychotropowe często budzą wiele emocji i przekonań, które nie zawsze są zgodne z rzeczywistością. Właśnie dlatego warto przyjrzeć się
Wpływa na rozwój, niweluje ryzyko poważnych zaburzeń psychicznych. Co daje dziecku kontakt z psem?
Kontakt dzieci z psami niesie za sobą wiele korzyści, zarówno emocjonalnych, jak i fizycznych. Zrozumienie, jak psy przyczyniają się do
Osobowość „z pogranicza”. Czym objawia się borderline i jak diagnozować to zaburzenie?
Osobowość z pogranicza, znana także jako borderline, to wyjątkowo złożone zaburzenie psychiczne. Osoby z tym zaburzeniem mogą doświadczać intensywnych emocji
Dlaczego z wakacji wracamy jeszcze bardziej zmęczeni? 5 sposobów na udany wypoczynek
Wakacje to czas, który powinien przynosić ukojenie i regenerację, jednak wielu z nas powraca do pracy z uczuciem zmęczenia po
Trenuje uważność, zwalcza stres i złe samopoczucie. Mindfulness w rozmowie z terapeutką Agnieszką Szymańską
Podczas gdy rzeczywistość z każdym dniem dostarcza nam coraz większą ilość rozmaitych bodźców, jako przeciwwagę warto sięgnąć po techniki, które
Ortoreksja. Kiedy zdrowy styl życia przeradza się w obsesję?
Ortoreksja to zjawisko coraz bardziej powszechne we współczesnym społeczeństwie, gdzie dążenie do perfekcyjnego zdrowia staje się obsesją. Chociaż zdrowy styl
Fobia. Czym jest z punktu widzenia nauki?
Fobia to zjawisko, które z biegiem lat stało się przedmiotem licznych badań psychologicznych. Dotyczy wielu ludzi, wpływając na ich codzienne
Pytanie na DRUGIE śniadanie, czyli rozmowa z psychiatrą prof. Marią Załuską
W rozmowie z prof. Marią Załuską, wybitną psychiatrą, poruszamy kluczowy temat rozumienia i leczenia depresji. Prof. Załuska zwraca uwagę na
Dlaczego warto wyrażać swoje zdanie, czyli 5 prostych kroków do asertywności #TwojaPsychika
W codziennym życiu często spotykamy się z sytuacjami, które wymagają od nas wyrażania własnego zdania. Zdolność do wyrażania swoich myśli
Jak radzić sobie z napadami jedzenia i zajadaniem stresu? Rozmowa z dietetyk Katarzyną Pękalą
W dzisiejszym dynamicznym świecie coraz więcej osób zmaga się z problemem napadów jedzenia i zajadania stresu. Jakie są przyczyny tego
Relacja matki z dzieckiem. 3 powody, dla których jest wyjątkowa
Relacja matki z dzieckiem jest jedną z najważniejszych i najbardziej skomplikowanych więzi w życiu człowieka. To unikalne połączenie, które kształtuje
Ichigo ichie. Na czym polega japońska sztuka doświadczania życia? #TwojaPsychika
W erze pełnej pośpiechu i ciągłego konsumpcjonizmu wielu z nas szuka sposobów na pełniejsze doświadczanie życia. Ichigo ichie proponuje filozofię
Jak przemienić stres w swojego sojusznika? #TwojaPsychika
Stres to nieodłączna część naszego życia, ale zamiast mu ulegać, możemy go przemienić w wartościowego sojusznika. Codzienne wyzwania, zwłaszcza te
Jak spać, żeby się wyspać? #TwojaPsychika
Zastanawiasz się, jak spać, żeby się wyspać? Nasz artykuł dostarczy Ci praktycznych wskazówek, które pomogą Ci w pełni wykorzystać nocny
Związek na odległość a ilozacja. Rozmowa z psycholog Ewą Zalewską
Pandemia COVID-19 i związana z nią izolacja społeczna to wyjątkowy okres dla osób będących w związkach na odległość. Jak można
Przemoc w czasach zarazy. Rozmowa z psychologiem Pawłem Jurasem
W czasie pandemii przemoc znacząco wzrosła, szczególnie w krajach, które stosują społeczną izolację jako jeden z głównych środków walki z
Kontakt z bliskimi w czasie izolacji – jakie ma znaczenie? Rozmowa z psycholog Joanną Stryjczyk
Izolacja, której od długiego czasu doświadczamy, wywołuje tęsknotę za relacjami i uczuciem bliskości. Według psycholog Joanny Stryjczyk, może to być
Konsultacja psychiatryczna online – jak przebiega? Rozmowa z dr Elżbietą Świderską
Konsultacja psychiatryczna online zyskuje na popularności, zwłaszcza w dobie pandemii. Pozwala ona na bezpieczne uzyskanie profesjonalnej pomocy bez konieczności opuszczania
Do czego potrzebna nam jest samotność?
Samotność uważana jest często za coś niepożądanego, jednak jej znaczenie w naszym życiu może być zaskakująco pozytywne. W artykule przeanalizujemy,
„Podczas wywiadu z pacjentem neurolog często wnioskuje więcej, niż podczas badania”. Rozmowa z dr Magdaleną Podbrożną
Rozmowy z pacjentem są kluczowym elementem pracy neurologów. Dr Magdalena Podbrożna, specjalista z kliniki PsychoMedic, podkreśla znaczenie szczegółowego wywiadu nawet
Taniec, gra na gitarze, a może chiński? Jak na nasz mózg wpływa nauka nowych rzeczy?
W obliczu pandemii i izolacji społecznej wielu z nas poszukuje sposobów na produktywne spędzanie czasu. Nauka nowych umiejętności może być
Jak poradzić sobie z poczuciem straty z powodu pandemii? Rozmowa z psycholog Małgorzatą Rutkowską
Pandemia koronawirusa wpłynęła na nasze życie na różne sposoby. Doświadczamy strat nie tylko materialnych i zawodowych, lecz także w sferze
Światowy Dzień Świadomości Autyzmu. Czym jest zaburzenie, na które cierpi do 3 proc. populacji?
Światowy Dzień Świadomości Autyzmu to wyjątkowa okazja, aby pogłębić wiedzę na temat zaburzenia, które dotyka coraz większą liczbę osób na
Slow life. Czym właściwie jest i jak wpływa na jakość naszego życia?
Współczesny świat narzuca nam często zawrotne tempo życia, prowadząc do stresu i wypalenia. Co to jest slow life i dlaczego
„Polskie przychodnie zdają sobie sprawę z rosnącego trendu terapii online”. Rozmowa z psycholog Joanną Szponarską
Psycholog Joanna Szponarska opowiada o szybko rozwijającym się trendzie terapii online w polskich przychodniach. Wraz z dynamicznym wzrostem telemedycyny, coraz
Co nas stresuje i jak przemienić stres w swojego sprzymierzeńca?
Stres to nieodłączna część naszego życie i choć często jest postrzegany negatywnie, istnieją sposoby, aby przekształcić go w siłę sprzymierzoną.
5 zalet telemedycyny, czyli dlaczego warto korzystać z konsultacji online?
Telemedycyna zyskuje na popularności, oferując pacjentom szybki i bezpieczny dostęp do profesjonalnych konsultacji medycznych bez konieczności opuszczania domu. Odkryj, jak
Konsultacje psychologiczne online. „Rozwiązanie bezpieczne, nowoczesne i rozsądne”
Obecna sytuacja na rynku usług medycznych pokazuje, jak rosnąca popularność telemedycyny kształtuje nasze podejście do opieki zdrowotnej. Dzięki technologii, konsultacje
Niebieskie strefy. Czym są i dlaczego żyjący w nich ludzie są najszczęśliwsi?
Zastanawiasz się, dlaczego w niektórych zakątkach świata ludzie żyją dłużej i szczęśliwiej? Niebieskie strefy kryją odpowiedzi, które mogą Cię zainspirować
Jesteś tym, co jesz. Jak jedzenie wpływa na nasze psychiczne samopoczucie?
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak jedzenie wpływa na samopoczucie? Okazuje się, że to, co spożywamy, ma ogromne znaczenie dla naszego
COVID-19. Jak błędy poznawcze wpływają na postrzeganie przez nas epidemii?
Blisko 120 tys. zakażonych osób, kilka tysięcy zmarłych, opustoszałe ulice dużych miast w niektórych państwach Europy i Azji oraz udzielająca
Jest najczęstszym schorzeniem psychicznym XXI wieku. Jak rozpoznać poszczególne rodzaje depresji?
Depresja, znana jako choroba XXI wieku, wciąż stanowi wyzwanie w dziedzinie zdrowia psychicznego, dotykając ludzi na całym świecie. Różnorodne rodzaje
Dzień Walki z Prokrastynacją. Dlaczego odkładamy sprawy „na potem”?
Prokrastynacja to zjawisko, które dotyka wielu z nas, wpływając na nasze życie zawodowe i osobiste. Kiedy odkładamy ważne zadania na