Chcemy, by ludzie widzieli i opisywali nas w określony sposób. Niektórzy chcą być postrzegani jako inteligentni, inni chcą być uważani za zabawnych lub troskliwych. Nikt jednak nie chce być postrzegany jako nudny. Nawet takie przymiotniki jak „irytujący” i „denerwujący” wydają się lepsze. Dlaczego? Przebywanie w otoczeniu ludzi nijakich, pozbawionych energii i entuzjazmu jest dość nieprzyjemne.

Różnica wieku w związku może powodować dużo stresu dla par, w których jest ona mocno zauważalna. Nawet w stałych związkach ludzie muszą często mierzyć się ze społeczną niechęcią lub niezdrowym zainteresowaniem, gdy jeden z partnerów jest sporo starszy. Dlaczego zwracamy uwagę na wiek, poszukując partnera? Jak ważny jest wiek metrykalny w przypadku związków? Różnica wieku

Psychoterapeuta – Specjalista ( psycholog, psychiatra, pedagog),  który zgodnie z wymogami NFZ, ukończył akredytowany przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne lub Psychologiczne zwykle 4 letni kurs  psychoterapii, odbył wymagane staże kliniczne, ukończył lub jest w trakcie psychoterapii własnej, poddaje swoją pracę regularnej superwzji przez akredytowanego superwizora. Ważne jest, gdy chcesz udać się do psychoterapeuty, aby dopytać go

Niech mi Pani powie co mam zrobić?! Co powinnam zrobić? Uzyskiwanie rad od terapeuty nie jest sytuacja leczniczą. Dlaczego? Praca z psychoterapeutą ma za zadanie pomóc Ci w pobudzaniu Twoich indywidualnych zasobów do działania, czyli uaktywnia myślenie o trudnych sytuacjach, przeżywanie, które jest pomocne w podejmowaniu decyzji. Jeśli dostałbyś gotową odpowiedź nie uczyłbyś się znosić napięcia,

Jedną z metod radzenia sobie z emocjami, polecaną często przez psychoterapeutów, jest samoobserwacja przeżywanych stanów w postaci Dziennika Emocji. Ma on za zadanie pomóc w skupieniu uwagi na tym, co się dzieje z Tobą (co myślisz, przeżywasz, co robisz i jakie masz ewentualne objawy nerwicowe w danej sytuacji). Pacjenci często mówią mi, że jest to metoda,